一次生气后带油的东西吃不下

      病情分析：
      结合你目前的症状,考虑是情志不畅,肠胃不调.
      指导意见：
      建议,你在生活上和饮食上做出一些调节.
      饮食清淡为主,避免辛辣油腻食物.
      生活上按时休息,注意保暖.
      

      病情分析：
      有些老年人在寒冷的冬季,由于身体阳气不足,常常会特别畏寒怕冷,其实,如果在饮食上选用一些补气助阳的食物,就可使代谢加快,分泌功能增强,有效改善这些症状.
      指导意见：
      含铁食物：缺铁性贫血的老年人容易怕冷,因此应多食一些含铁的食物,如动物血,蛋黄,驴肉,猪肝,牛肾,羊舌,黄豆,芝麻,腐竹,黑木耳等.
       含碘食物：人体的甲状腺可分泌出一种叫做甲状腺素的激素,具有产热效应,而甲状腺素是由碘和酪氨酸组成的.酪氨酸由体内“生产”,碘则靠外界补充.海带,紫菜,贝壳类,牡蛎,沙丁鱼,菠菜,鱼虾等食物中含碘丰富,不妨选择食用.
       肉类：章鱼肉,草鱼肉,鲫鱼肉,鹌鹑肉,鸭肉,公鸡肉,狗肉,羊肉,牛肉的御寒效果最佳.它们富含蛋白质,碳水化合物及脂肪,产热量较多,有益肾壮阳,温中暖下,补气生血之功效.
       根茎类：据研究,老年人怕冷与机体内无机盐的缺乏有关.胡萝卜,山芋,青菜,大白菜,藕,菜花,大葱,土豆等根茎类蔬菜中含有大量的矿物质,可将它们与肉类御寒食物掺杂食用.
      生活护理：
      食欲不振可能有很多原因,需要引起注意
       第一,随着年龄增长,老人舌头上的味蕾会逐渐退化,于是,舌头感知食物的反应慢慢减弱.
       第二,老人消化功能的下降,会导致产生胃寒气,引起食欲不振.有些时候,老人因服用了过多的祛火药(如黄连等),也会导致没有胃口,最怕吃生冷或油腻食物
      新鲜山楂可以当成零食来吃,干山楂泡水喝,或煮成汤喝；陈皮晒干后,可切成丝,当饮料喝；神曲则既可用来冲水喝,也可用来熬汤.如果老人能在饭前半小时左右,喝一杯山楂汁或陈皮茶,效果会更好.