健康咨询描述: 我由于经常玩电脑和看书过久,近视增到六百多了,痛苦啊,天天眼保健操都没用,戴了几年眼镜,近来眼睛老是戴到酸痛,眼睛感到非常不适,各位看我该咋办,别说用好视力,我没钱,大家有什么好办法帮我恢复视力吗,拜托了
病情分析:
你好,除了手术,是不能恢复视力的,最好的状况就是保持近视度数不再增高.
指导意见:
可以采取如下措施预防进一步加深:
(1)不戴眼镜时,尽量不使劲看东西,也就是说,千万不要使劲眯眼或努力去看那些远处看不清的东西,更不要通过拉动眼部肌肉达到看清东西的目的.
(2)防止用眼过度,近距离工作一次不要超过50分钟为宜,每个小时应休息10分钟,极目远眺松弛调节,可以预防近视.
(3)不要在阳光直射下或暗处看书,不要躺着,趴着或走动,乘车时看书.
(4)建立眼保健操制度,定期检查视力,对视力低下的同学应及时采取有效措施.坚持做眼保健操,并经常用在冰箱中冷藏过的袋装液体饮料(千万不要太凉)敷眼睛,这两种办法都可以缓解眼部疲劳,后者还可以延缓眼部肌肉衰老哟!一举两得!
(5)上课做作业时要经常眨巴眼睛,感到眼疲劳时,应用闭目半分钟,但不要揉眼睛,这样对预防近视有一定的帮助.
(6)不要偏食挑食,不要过多吃糖.
(7)必须注意个人用眼卫生,保持眼睛周围清洁.
(8)经常坚持在眼周十三个穴位涂抹德致堂近视康,一来是眼不会发生视疲劳;二来保证眼的各种正常功能不容易失调;三来可以防止细菌,病毒的感染;四来保持眼睛视物能力的清晰度并保持视力相对稳定不会下降.另外建议注意饮食营养,多吃一些含维生素A的食物,如羊肝,猪肝,鸡蛋,牛奶,胡萝卜,蔬菜等.提倡户外活动性休息,经常进行远眺,每日3—4次,每次起码要五到十分钟.
生活护理:
当你长到18岁,度数在600-1500,可以通过准分子激光治疗.
平时注意科学用眼,规律的作息时间,平时多吃水果和蔬菜,可以做些眼睛的保健操.
希望你自己好好保护眼睛!
以上是对“近视600多度,咋办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
各位看我该咋办,别说用好视力,我没钱,大家有什么好办法帮我恢复视力吗,拜托了
指导意见:
建议你不要用眼过度,你的情况要配眼睛来矫正视力了,平时的日常生活中要注意保护眼睛.
病情分析:
你好,根据你的情况,可以继续戴眼镜的,平时注意休息,每天做做眼保健操,看电脑时间久了要注意休息,可以适当的用一些缓解眼疲劳的眼药水,但是如果你觉得度数增大对你的生活造成了影响的话,可以做手术治疗的.
指导意见:
建议你平时多注意,不要长时间用电脑,每天做一下眼保健操,多吃一些动物的肝脏,如果你觉得度数增大对你的生活造成了影响的话,可以做手术治疗的.
病情分析:
你好,感谢你的提问,首先,玩电脑和看书过久对视力的损伤很大,注意平时看书玩电脑不要时间太长,不要躺着看书.
指导意见:
可以去药店拿点明目的中药泡水喝,主要还是平时注意用眼卫生.祝你早日康复
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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