有问必答网心理健康科 → 抑郁越来越严重,无法走出男友的阴影

抑郁越来越严重,无法走出男友的阴影

女 | 24岁 悬赏1个健康币 2009-12-18 08:34:37 13人回复 来自

健康咨询描述: 只想自己呆在家不想出门,每天想,想的很累.感觉不到饿,就是想不停的吃.
男友的突然死亡,永远离开,让我一蹶不振.

曾经的治疗情况和效果: 自己已经无法控制自己了,就是一天到晚的想啊想..

想得到怎样的帮助:跟我男朋友认识十年多了,处对象是今年4月份.我们都很喜欢对方.他对我很好,很疼我.我每次见到他都会异常的开心.对他的感情逐渐在加深,越来越离不开他.可是10月30号,他发生意外死了.一直不能接受这个现实.自从他突然走后,我什么都不想去做,满脑子都是他,都是和他在一起的回忆.还会觉得我很快也会死去,觉得身体不是这疼就是那疼的.任何事情都提不起兴趣,有事情必须出门的时候才会出门,可是一走在路上,就觉得自己很孤独,象孤魂野鬼象行尸走肉.不知道该往哪走,只想着能呆在家哪都不去.脑子总是在想他,有时候想的什么都想不起来了..身边也有很多喜欢我对我好的男孩子,我试着和他们相处,可是根本做不到,反而会更坚定我无法接受除了他以外的男人.对生活一点信心一点方向都没有,要不是自己体会到失去爱人的痛苦,怕爸爸妈妈也痛苦,我真的无法活下去,现在恐怕已经死了..我的心理特别矛盾,明知道人死不能复生,我该面对新生活.可是内心的矛盾只会越来越矛盾.我快崩溃了,心好累好累.平时会常头疼.身体的每个部位都会觉得很脆弱,因为哪里都会觉得很疼,不舒服...希望各位专家能给我些建议,能帮帮我,真的非常感谢你们..

医生回复区

周丹
周丹 海淀教委保健所   二级心理咨询师 擅长: 主要咨询领域: 1.学习困难诊断,偏科,厌 帮助网友:534称赞:71
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2009-12-18 09:02:06 我要投诉

      这位女士 您好!体谅你的心情 非常遗憾听到这样的消息
      有时候 我们宁愿相信有天堂 他只是在了另一个世界 而他仍然希望你过的很好 不要让他太担心 好吗? 记得泰坦尼克号吗 最深最伟大的爱 就是为他活的更好 ---结婚 生孩子 幸福的生活 而不是自我放弃
      或许这些道理你都懂 只是暂时无法停止 想他 是吗?非常体谅你的心情 你需要给自己一些时间 现在你很年轻 不知道现在每天是工作 还是学习?总之建议你减少独处的时间 不然很容易陷入想他的漩涡 这是他不希望看到的 ;实在想他的时候 每天可以留半小时给他写信或者把要说的话说出来 并非要你把他遗忘 是希望你把做作为最好的知己 渐渐的你会发现 你可以和心中的他倾诉 甚至和他谈以后的男朋友
      基于你目前的状态 现在多和朋友交流 做一些计划 让自己的生活忙碌些 ;心情稍微低落的时候 可以做做深呼吸 配合全身肌肉绷紧放松 也可以去做瑜伽 会发现自己的心情会平复,轻松很多 试一下 期待听到你的好消息!
      

王浩
王浩 枣庄市薛城区中医院   主治医师 擅长: 青光眼,白内障,弱视,斜视,视网膜脱落等疾病的方面 帮助网友:1502
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2009-12-18 08:46:32 我要投诉

      病情分析:
      你好!你这种情况主要还是要靠自己.
      指导意见:
      建议去看看心理医生,叫医生帮你走出这个阴影.但主要还要靠自己.
      

丁玉发
丁玉发 其他 帮助网友:4738称赞:1006
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2009-12-18 08:52:03 我要投诉

      病情分析:
      这个是个沉痛的打击,对于谁都是不会很快就恢复的
      对于一些道理你都懂,但是这个的确需要你自己去解决的问题,别人也帮不了什么
      指导意见:
      事实已经发生,但是我们还要活下去,明天的太阳依旧会那样升起
      好好的睡一觉后在跑步机上累上一次大声的发泄发泄
      放松自己的心情,让和自己关系最好的伙伴去外边旅游去散散心
      或者去野外大声的发泄发泄,把压抑在心中的东西都放出去,你男朋友也不希望你这样一直消沉下去的
      找些自己有兴趣的工作,投入到里面
      
      以上是对“抑郁越来越严重,无法走出男友的阴影”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

臧颖卓
臧颖卓 清河县人民医院   主治医师 擅长: 对于神经内科疾病包括脑血管疾病,中枢神经系统感染, 帮助网友:3792称赞:733
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2009-12-18 09:15:44 我要投诉

      病情分析:
      首先您心理上出现的这些问题属于正常的情感反应,但一定要自己能从中走出来
      指导意见:
      建议您应用抗抑郁药物,包括黛力新,百忧解等药物,现在临床上治疗抑郁的药物有好多,可以再咨询一下心理医生,尽量恢复您正常的生活
      

王新刚
王新刚 医师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,强迫症,精神分裂症,躁狂症 帮助网友:20902称赞:2721
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2009-12-18 09:29:38 我要投诉

      病情分析:
      这是一时的丧偶导致的情绪低落.
      指导意见:
      情绪低落,自杀观念,不愿意见人,对男友的无限思念都是暂时的,随着时间延长,会逐渐好起来的.
      生活护理:
      近段时间,可以多于家人聊聊天,缓解内心的思念之情,做点自己感兴趣的事情,转移自己的注意力,都可以有效缓解情绪低落.
      

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2019-02-21 10:19:05 我要投诉

      你好,很高兴为你服务,根据你的描述,你的男友突然离世的确人人很接受,但是你这样子是不可取的,逝者不会安息的,你要好好对待自己,好好生活,也好让他在天堂放心,坚强起来。
      

张书珍
张书珍 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理学和婚姻家庭,抑郁症,焦虑症 帮助网友:8184
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2019-02-21 10:19:44 我要投诉

      你好,根据你表述的情况考虑你现在属于重度抑郁,中度抑郁:感到自卑,常常是悲痛欲绝,意识思维活动均受到限制,对日常生活丧失兴趣等。重度抑郁:是自发性的持久情绪低落,往往会对社会产生绝望、悲观厌世,认为活着没意思,抱有自杀倾向。走了的已经走了,活着的还要活的更好,才能对的起死去的人。建议你去医院治疗,早治早好。
      
      以上是对“抑郁越来越严重,无法走出男友的阴影”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

白成成
白成成 二级心理咨询师 擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。 帮助网友:11746
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2019-02-21 10:21:36 我要投诉

      要深呼吸,调整好自己的心态和状态!全身心放轻松!事情既然已经发生,要尽快地的出来,要知道人要往前走,向前看!不能总抱着过去不放,抱着过去不放,就没有将来!加油,你可以的!
      

顾江
顾江 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理,青少年心理,中老年心理,职场心理,性心理 帮助网友:9547称赞:1
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2019-02-21 10:25:39 我要投诉

      根据你的描述,由于男朋友的去世,你和男朋友感情非常好,因此非常悲痛,引起了一定的抑郁情绪,建议去找一个心理咨询师去做有关这方面的心理咨询,也许能够放松身心,缓解这些症状,平时多运动锻炼身体也会更好。
      

李继华
李继华 主治医师 擅长: 失眠、神经衰弱、焦虑症、抑郁症、精神分裂症等精神病 帮助网友:16294称赞:268
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2009-12-18 08:47:35 我要投诉

      你好,根据你说的这些症状我初步考虑是抑郁症,抑郁症是一个顽固的疾病.以情绪低落,精神压抑,郁闷或沮丧,整日愁眉苦脸,易于哭泣,喜欢一个人独处,对什么都不感兴趣,多数睡眠不佳,甚者有轻生想法为主要表现.是可以采用中医中药调理情绪,活血化瘀,清热涤痰,醒脑开窍,解郁安神.从根本上解决病症.我需要你的详细病情,如果需要我的帮助照片下就可以看到我的联系方式.祝你早日摆脱困扰!

2009-12-18 20:53 ask880161090 追问

您说的症状我都有,情绪低落,精神压抑,郁闷或沮丧,到不至于愁眉苦脸,但是面无表情,高兴不起来,原本我是个挺活泼爱笑的人.易于哭泣,喜欢一个人独处,对什么都不感兴趣,只是我每天晚上七八点就睡觉了,是觉得很累很累,自我感觉是心累,就怕半夜醒来,半夜一醒来就很难入睡了..看电视涉及到情感的部分很容易伤心流泪..之前有一次和我男友的朋友们出去吃饭了,结果坐了一桌子的人,唯独他到不了场,不由得心酸难受.以后再也不敢和他们在一起了.触景伤情..一直以来我都太幸福了,家人很疼我,朋友也对我好,好不容易遇到能彼此喜欢的人了,有他在,我觉得自己特别开心特有安全感.可是我们确实这样的命运,对我的打击太大了..好人不长命啊,他也才26岁..总觉得他没死,可是我又明明知道他死了..我就是处于各种矛盾之中,越想越矛盾.然后就会很压抑..这么长时间以来我什么都没有做成,就这么一天天的混日子..死并不可怕,但生离死别却是好可怕..

冯文光
冯文光 医师 擅长: 癫痫、精神病、神经科 帮助网友:70892称赞:1545
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2009-12-18 09:12:45 我要投诉

      建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小,标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治.
       祝早日康复!
      
      

pjwsy2007
pjwsy2007 其他 帮助网友:11称赞:4
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2009-12-18 08:51:21 我要投诉

      您好!首先我很理解你的心情.事情已经发生,就要坚强去面对.也许这会是一个艰难的过程,但时间会告诉你,只要勇敢的面对,所有的痛苦都会过去的.勇敢的面对新生活,这既是对自己对身边的亲人负责,更是对逝去的人的最好告慰.建议你去做点自己感兴趣的事情,比如去一次旅行,转移一下注意力,然后投入全新的生活.
      

孔医生
孔医生 其他 帮助网友:2292称赞:220
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2009-12-18 09:24:00

      您好,从您所说的资料来看,您有抑郁症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活
      抑郁性神经症有哪些临床表现?
      (1)情绪的改变:患者最突出的症状是持久的情绪低落,表现为表情阴郁,无精打采,困倦,易流泪和哭泣.患者常用“郁郁寡欢”,“凄凉”,“沉闷”,“空虚”,“孤独”,“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情.患者经常感到心情压抑,郁闷,常因小事大发脾气.在很长一段时期内,多数时间情绪是低落的,即使其间有过几天或1~2周的情绪好转,但很快又陷入抑郁.尽管如此,患者抑郁程度一般并不严重,情绪反应依然存在,几句幽默解嘲的警句,能使之破涕为笑.一场轻松的谈话,能使之心情暂时好转.患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常,但往往将之归咎于他人或环境
       (2)认知改变:患者对日常活动缺乏兴趣,对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快,常常自卑,自责,内疚.常感到脑子反应迟钝,思考问题困难.遇事老向坏处想,对生活失去信心,自认为前途暗淡,毫无希望,感到生活没有意义,甚至企图自杀
       (3)意志与行为改变:患者意志活动减低,很难专心致志地工作,尽管他们可能有远大理想和抱负,但很少脚踏实地去做.他们想参与社交,但又缺乏社交的勇气和信心.患者处处表现被动和过分依赖,心理上的症结在于不愿负责任.一般说,抑郁性神经症很少自杀,但也有部分患者感觉活着空虚,人生乏味,声称想死.
       (4)躯体症状:约80%的病例,以失眠,头痛,身痛,头昏,眼花,耳鸣等躯体症状为主向医生求助.这些症状往往给人体诉多而易变的感觉,有些症状可以长期存在,但无明显加重或缓解.这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失
      
      

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