右膝关节退变游离体形成

      病情分析：
      膝关节骨质增生
      初期可见持续性关节疼痛,气温降低时疼痛会加重,与气候变化有关,在阴天下雨时会症状加重；或者上下楼梯疼痛更为明显, 下楼时膝关节发软,易摔倒；或者早晨起床时关节僵硬不灵活,有时在起身或者坐下时关节有“咯吱咯吱”的摩擦声; 蹲起时疼痛,僵硬,严重时,关节酸痛,胀痛 , 跛行,合并风湿病者关节红肿,畸形,功能受限,伸屈活动有弹响声,部分患者可见关节积液,局部有明显肿胀,压缩现象.
      指导意见：
      膝关节骨质增生的预防与治疗：
      早期X光片上仅有轻度骨质增生,晚期关节诸骨骨质增生明显,甚至可见游离体.要注意预防：
      1,避免在潮湿处睡卧,不要汗出当风,不要在出汗后,即洗凉水浴或洗脚,以防风,湿,寒三邪气对膝关节的侵害.膝关节不过于劳累或负荷过重.
      2,早期患者最关键的治疗是稳定关节,坚持做双则股四肌等收缩的静力训练,即取卧或坐姿,双下肢伸直,用力绷紧大腿前方肌肉群,持续10～20秒,放松5～10秒；重复20～30遍；每日4～5次.做三周有效.每日坚持0.5～1小时步行,自我按摩双腿.
      3,关节肿胀,疼痛加重时应休息.避免深蹲,负重,上下楼梯等活动,同时请医生配合理疗和药物治疗.症状好转后停药,坚持以上训练为主.