脾不好如何调理

      病情分析：
      脾卫不好主要是日常饮食习惯的问题.
      指导意见：
      建议你多喝水,晚上最好是不要熬夜,注意休息,注意饮食,忌食生冷的食物,尽量少吃干辣的食物.多吃蔬菜和水果.定时的要吃下火药.
      

      归脾丸是常用中成药,它由党参,白术,黄芪,龙眼肉,酸枣仁,木香,当
      归,远志,甘草,茯苓,大枣,生姜等12味中药组成,具有健脾养心,益气补血的功效.该药适用于食少体倦,面色萎黄,健忘失眠,心悸及各种出血等症.近年来,经临床实践证实,该药还有不少新用途,如下：
      ——治疗小儿慢性特发性血小板减少性紫癜.据报道,本方用于治疗各种
      药物均无效的气血两虚的小儿慢性特发性血小板减少紫癜患者,获得良好效果.治疗方法：每日3次,每次9克,1月为1个疗程,一般1～2个疗程即可痊愈或好转.
      ——治疗神经衰弱.据报道,有人用归脾丸治疗气血两虚的神经衰弱患者
      多例,亦获良效.方法：每日服药2次,每次9克,1周为1个疗程,一般2个疗程
      即可好转或痊愈.
      ——治疗窦性心动过缓及阵发性心动过速.有人用归脾丸治疗气血两虚窦
      性心动过缓及阵发性心动过速患者多例,获得满意效果.用法：每日3次,每次9克,1周为1个疗程,一般2个疗程即可好转或痊愈.多位患者服药10～15天后,诸症减轻,其抗心律失常的作用具有双向调节效应.
      ——治疗更年期综合征.据报道,有人采用归脾丸治疗气血两虚的妇女更
      年期综合征,收效显著.用法：每日服归脾丸3次,每次9克,半个月为1个疗程,一般1～2个疗程即可痊愈.
      ——治疗慢性苯中毒.有人采用归脾丸加味治疗气血两虚慢性苯中毒,效
      果较好.用法：每日2次,每次9克,3个月为1个疗程,一般1～2个疗程即可好转或痊愈.
      ——治疗胃十二指肠溃疡.有人用归脾丸治疗胃十二指肠溃疡,效果较明
      显.用法：归脾丸每日3次,每次15克,开水冲服,15天为1个疗程.
      ——治疗顽固性失眠.有人用归脾丸加味治疗气血两虚顽固性失眠,效果
      较好.用法：归脾丸每日3次,每次9克,半个月为1个疗程,一般1～2个疗程即
      可痊愈.
      
      

      病情分析：
      脾虚在中医里是常见病
      指导意见：
      情感因素对食欲,消化,吸收都有很大影响.因此保养脾胃,首先要保持良好的情绪.据研究,不良情绪可导致食欲下降,腹部胀满,暖气,消化不良等,而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动.
      饮食调理是保养脾胃的关键.因此,饮食应有规律,三餐定时,定量,不暴饮暴食.素食为主,荤索搭配.要常吃蔬菜和水果,以满足机体需求和保持大便通畅.少吃有刺激性和难于消化的食物,如酸辣,油炸,干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃.
      注意冷暖.俗话说“十个胃病九个寒”.这确是经验之谈.因此注意冷暖十分重要.在春秋气候变化无常时,有虚寒胃痛的病人要注意保暖,避免受冷；有脾虚泄泻的,可在脐中贴暖脐膏药,同时还应少吃生冷瓜果等,如感到胃部发冷,可及时服用生姜茶.
      要坚持参加适当的体育活动,如散步,慢跑,打太极拳,做气功等.适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能,使胃肠蠕动加强,消化液分泌增加,促进食物的消化和营养成分的吸收,并能改善胃肠道本身的血液循环,促进其新陈代谢,推迟消化系统的老化.还可在晚间睡觉之前,躺在床上用两手按摩上下腹部,来回往复约40遍,可以助脾运,去积滞,通秽气,对脾胃有良好的保健作用.
      生活护理：
      在家食疗调理和薏米大枣粥,办法很简单.薏米和大枣放入凉水锅中同煮就可以了.效果很好
      
      以上是对“脾不好如何调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      注意平时按时进餐，不要暴饮暴食，可以口服人参健脾丸，或者是归脾丸，对症就好，大便干燥可以适当的多食蔬果，多饮温开水，不吃辛辣刺激食物，口服，乳果糖口服液，和双歧杆菌四联活菌片，治疗便秘。