气虚该怎么治》？

      病情分析：
      气虚的病理反映可涉及全身各个方面,如气虚则卫外无力,肌表不固,而易汗出；气虚则四肢肌肉失养,周身倦怠乏力；气虚则清阳不升,清窍失养而精神萎顿,头昏耳鸣；气虚则无力以率血行,则脉象虚弱无力或微细；气虚则水液代谢失调,水液不化,输布障碍,可凝痰成饮,甚则水邪泛滥而成水肿；气虚还可导致脏腑功能减退,从而表现一系列脏腑虚弱征象.
      指导意见：
      对于气虚者的饮食宜忌,应兼顾到五脏之虚的宜忌原则. 凡气虚之人,宜吃具有补气作用的食物,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富,容易消化的平补食品.忌吃破气耗气之物,忌吃生冷性凉食品,忌吃油腻厚味,辛辣食物
      合理膳食
      气虚体质是小儿常见体质之一,常出现于鼻过敏,气喘,消化障碍,身材矮小,尿床,容易感冒,肥胖及心脏病等疾患,当您的宝贝,出现气虚质的症状越多,则表示气虚的严重度也越高,父母宜培养正常饮食习惯,如定食定量,避免吃零食,饭前尽量勿吃过甜,高脂肪或高糖之食物,饮料,以免过早产生饱胀感而降低食欲.而正常的作息及适度户外运动,都可避免气虚加重.对气虚患儿,平时应注意饮食如：
      1.甘平
      为主食,如葡萄,柠檬,木瓜,草莓,菠萝,枇杷,李子,菠菜,红萝卜,茼蒿,花椰菜,包心菜,豌豆,四季豆,花生,黑木耳,玉米,栗子,橄榄,豆浆,白米,糙米,黄豆,黑豆,赤小豆,冰糖,鱼肉,猪肉,鸡蛋……等.
      2.甘温
      油菜,大头芥菜,番瓜,龙眼,荔枝,樱桃,番石榴,金桔,杨梅,桃子,杏子,李子,糯米,红糖,麦芽糖,大蒜,香菜,生姜,葱,茴香,醋,沙茶酱,牛肉,鸡肉,虾,黄鳝,淡菜,羊奶.
      3.甘凉
      菱角,莲藕,香菇,冬菇,蘑菇,白木耳,瓢瓜,绿豆,豆腐,茶,麻油,生姜皮,苹果,莲雾,西红柿,甘蔗,香瓜,柳丁,无花果,蜂蜜,乌骨鸡,鸭,蟹,鳖,蛋白,牛奶.
      以上食物轮流食用.尽量不要常吃冰冷寒凉或未熟食品,如西瓜,香瓜,水梨,柚子,葡萄柚,椰子,橘子,杨桃,柿子,香蕉,芒果,桑椹,奇异果,黄瓜,苦瓜,空心菜,筊白笋,豆芽,紫菜,海带,西洋菜,豆豉,荸荠,白砂糖,蛤蛎,蚌类,以免影响血液循环.当不可避免时,尽量在白天食用,因当外界阳气旺盛时,身体也较有抵抗寒气入侵的能力.
      补气食材
      粳米
      性平,味甘,能补中益气.早在《别录》中即有主益气的记载,唐代食医孟诜亦云：粳米温中,益气.清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤,他说：贫人患虚症,以浓米汤代参汤.气虚者宜常食之.
      牛肉
      性平,味甘,有益气血,补脾胃,强筋骨的作用.名医《别录》中说：牛肉安中益气,养脾胃.《韩氏医通》还说：黄牛肉,补气,与绵黄芪同功.足见牛肉补气之力,尤为显著,故气虚者宜常食之.
      狗肉
      性温,味咸,能补中益气,对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者更宜.《日华子本草》云：狗肉补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气力.《医林纂要》中还说,狗肉补肺气,固肾气.尤以秋冬季食之为佳.
      鸡肉
      性温,味甘,有温中,益气,补精,养血的功效.无论气虚,血虚,肾虚,皆宜食之.民间对气虚之人,有用黄芪煨老母鸡的习惯,更能增加补气作用.
      鲢鱼
      性温,味甘,能入脾肺而补气.明·李时珍在《本草纲目》中说：鲢鱼温中益气.清代食医王孟英也认为：鲢鱼暖胃,补气,泽肤.故气虚者宜食.
      鳝鱼
      性温,味甘,有补虚损,益气力,强筋骨的作用,气虚者宜常食之.《千金·食治》就曾说它主少气吸吸,足不能立地.《本草衍义补遗》亦云：黄鳝善补气.
      鳜鱼
      俗称桂鱼.可以补气血,益脾胃.《日华子本草》云：鳜鱼益气.《开宝本草》认为益气力,令人肥健.尤以气虚兼脾虚者最宜.
      大枣
      性温,味甘,为常食之物,它有益气补血的功效,历代医家常用之于气虚病人.《别录》说它补中益气,强力.唐代食医孟诜亦云：大枣补不足气,煮食补肠胃,肥中益气第一.所以,气虚者宜用大枣煨烂服食为佳.
      樱桃
      性温,味甘,既能补气补血,又能补脾补肾.《滇南本草》中记载：樱桃治一切虚症,能大补元气.
      葡萄
      性平,味甘酸,是一种补气血果品,除有益气作用外,古代医药文献还认为葡萄有健脾胃,益肝肾,强筋骨的作用.如《本经》说它益气倍力.《滇南本草》认为葡萄大补气血.《随息居饮食谱》亦记载：补气,滋肾液,益肝阴,强筋骨.所以,凡气虚伴有肾虚,肺虚和脾虚者,皆宜食之.
      花生
      性平,味甘.《滇南本草图说》称花生补中益气,不仅如此,花生还有补脾和补肺的作用,这对气虚而兼有肺虚或脾虚者更宜,且以水煮花生食用为妥.
      山药
      为补气食品,凡气虚体质或久病气虚者,宜常食之,最为有益.山药可以补肺气,补脾气,补肾气,故凡肺气虚或肾气虚或脾气虚的方药中,都常用到它.
      燕窝
      性平,味甘,有益气补虚,养阴补肺的作用,对气虚又兼肺虚者尤宜.《本草再新》曾说它大补元气.《食物宜忌》也有燕窝壮阳益气的记载.《饮食辨录》中还指出：燕窝,性能补气,凡脾肺虚弱,及一切虚在气分者宜之,又能固表,表虚漏汗畏风者,服之最佳.
      人参
      性温,味甘微苦,为中医最常用的有力的补气中药,也是众人皆知的补气食物,它能大补元气.《药性论》中说它补五脏气不足.《医学启源》还认为,人参治脾胃阳气不足及肺气促,短气,少气,补元气.气虚者食用人参,颇有功效,对气虚兼有阳虚或脾虚或肺虚者,食之更宜.同样的道理,党参和太子参也有人参相同的作用,也适宜气虚体质服食.《医学衷中参西录》亦云：能补助气分,并能补益血分.故气虚者宜食.由于西洋参性偏凉,且有养肺阴和降虚火作用,所以,对气虚而兼有肺阴不足者更为适宜.
      黄芪
      性微温,味甘,也是中医极为常用的补气中药,是民间常用的补气食品.不少医书都称黄芪补一身之气.《本草求真》认为：黄芪为补气诸药之最,是以有耆之称.根据医家习惯,黄芪常与党参或太子参或人参同服,则补气之力愈佳,气虚体质食之更宜.
      紫河车
      性温,味甘咸,是笔者最常用的补气之物,它有着显著而有力的补气强壮作用.明代医家吴球说它益气补精.《本草再新》认为它能大补元气.凡气虚体质者,经常少少服食,确有卓著的补气效果.
      此外,气虚者还宜食用糯米,粟米,玉米,青稞,番薯,南瓜,白扁豆,黄豆,牛肚,乌骨鸡,鹅肉,兔肉,鹌鹑,青鱼,鱿鱼,章鱼,熟菱,海松子,胡萝卜,豆腐,豆浆,马铃薯,香蕈,草菇,平菇,蜂王浆,红糖,白木耳,白术,甘草等.
      
      

      病情分析：
      你的情况是失眠,自汗,头晕,无力,怕冷
      指导意见：
      根据你的描述是气虚的表现,补气虚食品：牛肉,鸡肉,猪肉,糯米,大豆,白扁豆,大枣,鲫鱼,鲤鱼,鹌鹑,黄鳝,虾,蘑菇等.可经常交替选服.
      气虚忌食物品：山楂,佛手柑,槟榔,大蒜,苤蓝,萝卜缨,芫荽（香菜）,芜菁（大头菜）,胡椒,荜拨,中指,紫苏叶,薄荷,荷叶
      祝你健康!
      
      以上是对“气虚该怎么治》？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,根据你的症状,判断确实是气虚.气虚的表现：少气懒言,全身疲倦乏力,声音低沉,动则气短,易出汗,头晕心悸,面色萎黄,食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,为功能减退,不一定有病,气虚者需补气气虚：
      指导意见：
      建议：可以考虑试试四君子汤.人参,甘草,茯苓,白术各等份,水煎服.可益气健脾.
      对于气虚者的饮食宜忌,应兼顾到五脏之虚的宜忌原则.凡气虚之人,宜吃具有补气作用的食物,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富,容易消化的平补食品.忌吃破气耗气之物,忌吃生冷性凉食品,忌吃油腻厚味,辛辣食物
      

      病情分析：
      你好,您所说的情况有一些气虚的症状,气虚是中医的说法.
      指导意见：
      对于气虚者的饮食宜忌,应兼顾到五脏之虚的宜忌原则.凡气虚之人,宜吃具有补气作用的食物,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富,容易消化的平补食品.忌吃破气耗气之物,忌吃生冷性凉食品,忌吃油腻厚味,辛辣食物.希望我的回答对您有所帮助,祝您身体健康.
      

      病情分析：
      人体由于元气不足引起的一系列病理变化,称为气虚.所谓气,是人体最基本的物质,由肾中的精气,脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的空气几部分结合而成.在临床上,气虚还包括肺气虚,心气虚,脾气虚,肾气虚诸症.
      指导意见：
      食疗菜谱
      1,山药鲫鱼汤
      主料：鲫鱼 500克
      辅料：山药 50克 糯米 10克
      调料：花生油 35克 料酒 5克 大葱 10克 盐 8克
      烹饪方法：
      1. 鲫鱼去鳞,鳃,内脏,洗净,加少许精盐稍腌一会儿；
      2. 把山药去皮,洗净,切成片；
      3. 锅置于旺火上,倒入花生油烧热,放入鲫鱼两面煎一下；
      4. 烹入料酒,加鲜汤,山药煮熟,撒上精盐,葱花,淋香油即可.
      食谱营养
      鲫鱼：鲫鱼具有益气健脾,消润胃阴,利尿消肿,清热解毒之功能,并有降低胆固醇的作用；山药含有皂甙,黏液质,胆碱,淀粉,糖类,蛋白质和氨基酸,维生素C等营养成分以及多种微量元素.
      2,木瓜鲫鱼汤
      主料：鲫鱼 500克 木瓜 500克
      调料：盐 10克 料酒 15克 胡椒粉 2克 姜 5克 大葱 10克 味精 2克
      烹饪方法
      1. 将鲫鱼宰杀洗净,在鱼两面各刻一定花刀；
      2. 木瓜去皮,籽,切成片,洗净；
      3. 锅中倒入油烧热,放入鲫鱼煎至两面出现硬皮取出；
      4. 锅中倒入油,加入姜片,葱段,爆出香味后,烹料酒,加鸡汤,木瓜,水沸后再加入煎好的鲫鱼,加盖用小火烧至汤色乳白；
      5. 去掉姜,葱,调味并加入胡椒粉即可食用.
      制作提示 本品需鸡汤约750克.
      食谱营养
      1. 健脾开胃,利尿.适于久病体虚,水肿,小便不利者食用.
      2. 鲫鱼含有蛋白质,脂肪,钙,磷,铁等.鲫鱼具有益气健脾,消润胃阴,利尿消肿,清热解毒之功能,并有降低胆固醇的作用,木瓜有健脾消食的作用.木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食用进行消化和吸收.
      
      

      病情分析：
      你好,从你的描述来看这可吃些补气的中药来调理的,可选择黄芪精口服液
      指导意见：
      同时 我建议加强锻炼 增强体质
      祝你健康 元旦快乐啊
      
      以上是对“气虚该怎么治》？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！