儿子晚上睡眠不好。容易惊醒

      病情分析：
      睡眠质量的好坏,对宝宝的健康影响很大.如果宝宝睡得不踏实,似睡非睡,可能原因如下：
      1,饮食不当：睡前饱食,夜间频繁喂奶,新近添加辅食不适应,消化不良等.
      2,生理原因：出牙期,断奶期,预防接种后.
      3,宝宝疲劳过度：睡前玩得时间太长,兴奋过度；或白天受了惊吓,心情恐惧,情绪焦虑等,使得精神不能很好地被抑制下来,导致入睡困难,俗称“闹觉”,或进入浅睡眠阶段后很快又醒过来,很难进入深睡眠阶段.
      4,睡眠问题：长期睡眠不足,睡眠饮食排便时间安排不合理或无规律导致睡眠紊乱；随意更改睡眠时间,家长缺乏培养和建立孩子睡眠生物钟的意识.
      5,睡眠环境：如空气污浊,室温过高或过低,过于干燥；被褥太厚,穿棉衣睡觉等.
      6,患病：便秘,腹泻,湿疹,感染性疾病如中耳炎,鼻窦炎,佝偻病早期,蛲虫感染；孩子不舒适如发热,鼻塞,腹胀,疼痛,腹泻,便秘,呕吐,瘙痒等症状.
      7,日常生活变化：如由于出门,移往陌生的新屋,有新的保姆或亲戚照顾婴儿,以及担心父母出差分离等.
      指导意见：
      外在因素
      1,饥饿
      多见于新生儿和三个月之内的宝宝.这时需要哺乳或喂奶来解决.稍大的宝宝如果睡前吃饱,可以排除这个因素.
      天气干燥的情况下,宝宝夜间可能会口渴,给他补充点水分可以让他安静.
      2,缺钙
      缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一,大多数MM都会考虑到它.缺钙,血钙降低,引起大脑植物性神经兴奋性增高,导致宝宝夜醒,夜惊,夜间烦躁不安,睡不安稳.解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳.
      A,补钙：每日元素钙300-500mg
      B,补VD：每日400-800IU
      3,太热
      现在的宝宝穿盖多半是偏热的.其实小宝宝凉一点没有关系,太热会使他不舒服,也容易生病.如果室温挺高,又穿着睡袋,再盖上小被子,宝宝自身散热能力差,会感到热而醒来.这时只要减少穿盖即可解决.
      4,腹胀
      1岁以内的婴儿都会出现这种情况.如果睡前吃得过饱,或喝奶后没有打嗝排气,小宝宝都会因腹胀而醒来.大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西.注意按摩,排气和调整饮食即可解决.积食的宝宝可用点小中药治疗.
      5,尿湿
      因尿裤太湿或勒得太紧,也会使宝宝不舒服.有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上,也会翻来覆去不安稳.细心的MM观察一下.
      6,白天太兴奋或环境的变化
      稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张,日常生活的变化有关.如出门,睡眠规律改变,搬新屋,有新的保姆和陌生人来.比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安.经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高.白天睡的太多也可影响晚上的睡眠.
      7,出牙或身体不适
      宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象.有时几夜反复折腾之后妈妈才发现,宝宝的牙床冒出了白白的小牙.可见出牙还是有些疼痛的.其他疾病当然也会引起睡眠不安.生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的.这些都需要细心的观察和判断.
      二,内在因素
      小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟.孩子生理上尚未建立固定的作息时间表.宝宝生物时钟日夜规律的调整,要倚赖宝宝生理成熟度的配合.
      调查表明,神经系统兴奋性较高的宝宝,生理成熟度往往晚些,容易出现睡眠不安的情况.这种宝宝相对睡眠好的宝宝,性格可能更趋向活跃,外向,敏感.
      人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠,夜间约3-4小时交替一次.婴儿和幼儿同样,可能深睡和浅睡的交替时间更短一些,约2-3小时交换一次.大人和许多睡整夜觉的宝宝,在浅度睡眠到来时,可以较好地自我调整,重新进入深度睡眠.而也有许多小宝宝甚至许多大人,无法自我调整入睡,所以就从浅度睡眠中醒来.
      排除掉渴饿冷热缺钙腹胀出牙兴奋等等外在因素之后,你的睡不好觉的宝宝,也许只是因为大脑皮层活跃,无法自我调整进入深睡状态.何必奢望自己的宝宝是能够自行完成调整的那一个?在断奶之后,或随着宝宝的成长,这些现象总归会解决的.
      

      病情分析：
      1岁,男,睡眠不好,容易惊醒,考虑缺钙
      指导意见：
      你好,孩子这个症状考虑是缺钙的表现,小儿缺钙主要表现为烦躁,好哭,睡眠不安或易醒,摇头,易惊跳,多汗,枕部脱发圈,出牙落后.一般足月儿在满月后开始补钙,建议一直补到2,3岁. 小儿补钙最好同时补充维生素D,增加钙的吸收和转化,补钙可以吃“龙牡壮骨颗粒”.鱼肝油（含大量维生素D)可以用“伊可辛”,鱼肝油每天最多一粒,多吃会中毒.另外要多接触日光,包括户外光线及反射的光线.可在户外活动,不要隔着玻璃晒太阳.
      
      以上是对“儿子晚上睡眠不好。容易惊醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！