长期睡眠质量不好容易惊醒

      身体出现长期睡眠不好容易惊醒的症状表现情况考虑是精神压力过大，神经衰弱有关引起的病变表现到医院检查以后，是否考虑通过镇静安神舒缓神经，补气养血的方法，进行规范性调理和治疗。
      

      病情分析：
      你咨询的现象还是考虑属于心脾两虚为主所引起的一系列临床表现。
      指导意见：
      建议你需要口服归脾丸，安神补脑液来调理就会逐渐消退的。关键是平时需要保持良好的心态，规律生活，坚持体育锻炼，做到劳逸结合，尽量避免心情不好及过度疲劳。
      

      病情分析：
      你好，睡眠质量主要受环境，疾病，心理作用等影响，病情反复有必要进一步诊治。
      指导意见：
      建议正规医院失眠门诊就诊，完善相关检查，查明情况如有异常及时正规治疗，自己不要盲目用药，早日摆脱困扰。
      
      以上是对“长期睡眠质量不好容易惊醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您这种情况就是长期睡眠差造成的，如果不改善会越来越严重，建议应用药物干预。
      指导意见：
      建议：可以尝试使用曲唑酮这个药物，对睡眠有帮助，能有效减少梦魇，可以到当地医院购买此药物，开始可以先口服一片，如果效果不好可以加到3片
      

      病情分析：
      您好！您的这种情况从描述的症状来看考虑神经衰弱的可能性大，应规范治疗！
      指导意见：
      针对这种情况，首先要调整好心态，少生气，别熬夜，规律饮食，慎食辛辣刺激性食物，多饮水，多运动，同时找个好中医辨证治疗，效果好的！

      病情分析：
      根据你的描述，由于外在因素的影响或者压力的刺激，造成睡眠障碍出现失眠症状，即便是睡着也是一醒状态。
      指导意见：
      由于睡眠质量不好，出现困倦精力不集中，长时间睡眠不好会产生焦虑烦躁情绪状态不好，严重者会引起继续及时调整睡眠，可以口服谷维素调理植物神经功能紊乱，必要时喝中药，可以镇静安神的药物进行调理。

      病情分析：
      慢性失眠的病因比较复杂主要分为原发性失眠；继发性失眠（精神障碍，躯体疾病，药物引起失眠）。
      指导意见：
      慢性治疗分为认知治疗与药物治疗。认知治疗主要针对睡眠不良行为进行纠正，是一种比较系统的治疗，专业性比较强。药物治疗包括西药治疗与中药治疗。西药治疗主要是劳拉西泮与佐匹克隆，睡前半小时服用。前者长期（大剂量超过一个月）服用容易成瘾，后者效果好不易成瘾。中药治疗可以用天王补心丹，安神补脑液，朱砂安神丸（含朱砂不能常服用）等药物治疗。另外出了上述手段外还有注意个人的睡眠环境如何，睡前不用看刺激的视频，游戏等。
      
      以上是对“长期睡眠质量不好容易惊醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！