因为我睡眠不好，容易惊醒

女 | 32岁 2018-06-05 21:35:14 3人回复来自长春市

健康咨询描述：因为我睡眠不好，容易惊醒，所以，有人给我建议是吃维生素C咀嚼片和B族，吃完了确实晚上睡的安稳，有动静都不能被吵醒了，我就是想问，经常吃会不会有依赖性？这两种药有没有安眠药的成分呢？

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倪长青 朝阳县羊山镇中心卫生院医师擅长: 肺炎，消化道出血，糖尿病，脑梗塞。帮助网友：12476称赞：11

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2018-06-05 21:54:30

      病情分析：
      您好，這兩種藥沒有安眠藥的成分。經常吃不會有依賴性的。
      指导意见：
      但是也建議你不要經常吃，停一段時間。多吃一些粗糧蔬菜水果。不要吃油炸辛辣刺激性食物。可以吃蘋果，香蕉，牛奶。小米等助眠食物。

王国云苏家屯医院二级心理咨询师擅长: 青少年心理，情感问题，两性心理，抑郁症帮助网友：3055

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2018-06-05 21:56:19 我要投诉

你好，这了药物没有依赖性，也没有安眠药成分。放心好了，因为维生素属于人体必须微量元素。就像吃饭喝水，是必须的，缺了就补充很正常。

吴会芳二级心理咨询师擅长: 1、恋母情结、恋父情结、性冷淡、；2、夫妻情感问题帮助网友：8591称赞：1

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2018-06-05 21:57:31 我要投诉

根据你提供的这些情况，吃维生素不会产生依赖建议你做一些有氧运动提高一下体质，然后晚上睡前泡脚，喝一杯热牛奶，嗯，多吃水果和蔬菜啊，保持营养均衡
以上是对“因为我睡眠不好，容易惊醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

用于预防坏血病，也可用于各种急慢性传染疾病及紫癜...[说明书]

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