发现脖子有点坚硬，不舒服

      病情分析：
      躺在沙发上看会电视就是错误的姿势
      指导意见：
      考虑压迫颈椎造成,执意休息和坐姿,一般自行会好转的
      

      有可能.要做进一步的检查,照X光看一下,看是否有颈椎退行性改变或者生理曲度变直,还有可以做个颈部血管超声检查,看是否有斑块.
      
      以上是对“发现脖子有点坚硬，不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
       您好,跟据您的描述,考虑您有颈椎病的可能.它的主要症状是头,颈,肩,背,手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限.
      指导意见：
       您目前出现的症状,主要是脖子僵硬,考虑是颈部有关韧带的病变,如果不及时治疗的话,可能会刺激或压迫了邻近的神经根,脊髓,椎动脉及颈部交感神经等组织,并引起各种各样症状和体征的综合征.
       希望我的回答会更您提供帮助.
      生活护理：
       建议您可以去正规的医院进行按摩治疗,效果不错的.
       平时要注意自己的坐姿,不要高枕睡眠.多休息.
      

      我认为是血液循环不畅,不管是看电视还是学习,工作,长时间保持一个姿势都会引起血液循环不畅,建议没过半个小时要做做前后左右的扭头点头动作几次,用手指多按按风池风府那些脖子后的穴位,顺便也建议多换换姿势,对腰椎也不好的.看一个小时电视就眼睛要望望远方,很多疾病都是因为日常的生活习惯不良引起的.所以要注意预防疾病发生.