指导意见:
你好,根据你的情况,目前考虑是颈椎病现象,一般是由于长时间低头玩手机看书工作导致的,主要表现为颈椎和肩部的疼痛不适。
建议不要长时间低头玩手机看书工作,可以进行颈椎操锻炼颈椎,每天热水袋热敷颈椎,睡觉枕头不要太高,暂时不需要特殊治疗。。
病情分析:
脖子不舒服而且脖子有响声,这种情况要考虑是属于有颈椎的问题的,长时间的对着手机电脑等都会很容易会导致颈部的韧带损伤,出现有颈椎的疾病的。
指导意见:
所以像这种情况的话,其实是可以适当的配合做一些物理治疗的,可以做一些中医的针灸艾灸来调理一下的,您这种情况要进行颈部的活动。
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