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老公经常熬夜疲劳,请问该怎么补一下?

男 | 30岁 2007-01-13 09:07:30 3人回复 来自

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我老公因为工作原因经常需要熬夜,工作压力挺大。没什么机会补充睡眠。真到休假了,趟床上也睡不着。最近一两年感觉他记忆力好像减退很多,老记不住东西,说了转个身就忘。不知道现在给他吃点什么比较好能补补身体?

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鸽子120
鸽子120 其他 帮助网友:4758
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2007-01-13 10:32:22 我要投诉

      
      

张永霞
张永霞 青海省中医院   副主任医师 擅长: 子宫肌瘤,子宫内膜异位症,先兆流产、习惯性流产,月 帮助网友:550
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2018-10-19 13:17:38

      您好!根据您的描述,您老公是出现了失眠的情况,建议注意作息规律,平时多运动,放松心情,减轻压力,可以口服六味地黄丸进行调理。
      

刘凤英
刘凤英 海拉尔长征康复医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长家庭心里咨询、亲子关系、青少年心理发展等。 帮助网友:10372
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2018-10-19 13:19:34 我要投诉

      你好!很高兴为你解答,你老公的情况属于精神因素,平时工作压力大,经常熬夜、疲劳、紧张,长此以往会出现失眠、头痛、头晕、四肢乏力,没有精神,记忆力减退,工作效率低下等症状。建议:放松心情,学会自我调节减压,改变对压力的认知,缓解症状。再有可以喝安神补脑液之类的营养品来缓解症状。
      
      以上是对“老公经常熬夜疲劳,请问该怎么补一下?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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