成人平足如何解决

      要有效治疗扁平足，首先要设法消除各种易使足部韧带劳损、肌肉过度疲劳的生活环境因素。例如，长时间站立或行走时，中间应适当休息或变换体位；发育尚未完全的青少年，要避免参加负荷过重的劳动（如挑担）和体育运动（如举重）；没有经过适当锻炼者，不要骤然参加长途步行，尤其要避免长时间在硬水泥地和柏油路上行走；已经有扁平足症状的青少年，每天临睡前最好用热水浸泡双脚10-15分钟，浸泡后立即作按摩，促进血液循环，加快足弓的疲劳恢复。
      

      可以去骨外科做手术矫正的.在就是平时穿平底,软底的鞋.可以减轻些症状.
      
      以上是对“成人平足如何解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      扁平足导致手脚容易发麻
      指导意见：
      现在这种疾病不好治疗 因为大多是先天形成的 如果你现在的平足不严重 不会影响你的日常生活 建议你不做治疗 因为现在的治疗效果不是很明显
      

      病情分析：
      么是扁平足?
      扁平足指足纵弓降低或消失,有外翻畸形,站立时足弓塌陷,内缘接近地面,测之足从弓及横弓较正常人角度大.凡足印实体超过标准线（足跟至足第三趾中点连线）即为扁平足.其发病率占人群的7.1%.
      什么是平足症?
      平足症是指足内侧纵弓平坦,负重力线不正常,出现疲乏或疼痛症状的足扁平畸形.临床上既有扁平足体征,又有主观感觉疼痛不适者,并排除其它疾患如结核,肿瘤,称为平足症.平足症是一种严重影响青少年生活,运动的疾病.其发病率占人群的0.86%,占扁平足人数的12.1%.
      我院治疗扁平足有什么特点?
      根据扁平足的生物力学原理,我院采用距舟关节加楔成型,治疗扁平足有以下几个显著特点：
      （1）术后足部疼痛消失,经过长期随访观察（最长20年,中位期10年）术后无患足疼痛.
      （2）术后足纵弓基本恢复正常.活动自如.
      （3）延长了后足,符合扁平足的病因：既大多数扁平足是有距骨头发育不良,短小等造成.
      （4）符合足的生物力学原理.
      （5）方法安全简便.
      扁平足可引起哪些并发症?
      扁平足可并发拇外翻.胼胝.鸡眼.走路疼痛等.故影响运动.
      扁平足影响运动吗?
      根拒运动员扁平足调查,扁平足学生的运动能力不低于非扁平足学生,全国田径竞走马拉松优秀运动员不少有扁平足,其成绩名列前茅.
      扁平足能当运动员吗?
      凡有明显的扁平足体征,走路时有疼痛.感觉不适,x-线有明显的副舟骨,跗骨桥.距舟关节退变关节炎改变,距骨头发育异常等从事运动员职业.
      扁平足能治疗吗?
      扁平足能矫正.扁平足手术指征：行走时疼痛,严重影响工作,生活与学习并排除其它疾病称之为平足症x-线有：先天性的跗骨桥或副舟骨；距舟关节退变性关节炎；距骨头发育异常；年龄18岁以上为宜.我院采用距舟关节加楔成形置骨融合术治疗平足症,能够使足弓恢复正常,疼痛消失疗效确切可靠,是目前治疗平足症较好的方法.也是目前国内治疗扁平足主要专科医院.
      什么是痉挛性扁平足?
      痉挛性或腓骨肌性平足（僵硬性平足）：本症多见于青春期,其特征为足疼,腓骨肌紧张或痉挛和足外翻畸形.
      病因可分为先天性和获得性两种,前者包括跟舟间的完全的和不完全的骨桥,距跟和跟骰之间的骨栏和直立距,舟骨的发育异常或付舟骨.病变主要在距舟关节,距骨头发育不良,距骨头,颈短小是其主要原因.后天因素可屈性平足发生的跗间关节的退变性关节炎,其次为类风湿性关节炎,非特异性关节滑膜炎,损伤等引起.对有扁平足的体征和站立或行走时足部疼痛,跟骨外翻,距舟关节或足底内侧处压疼,足部活动明显受限,X线上有距舟关节退变性关节炎改变,跗骨桥,付舟骨或距骨头发育异常等情况,并排除结核,肿瘤等情况称之为平足症.
      什么是松弛性扁平足?
      可屈性或静力性扁平足（姿势性扁平足,松驰性扁平足）：其特点：①承重时纵弓下陷或消失；②足跟外翻；③重力线内移；④跟腱挛缩；⑤不承重时纵弓存在；⑥距下关节的内外翻活动自如；⑦一般没有临床症状或症状极轻；⑧一般不需治疗或仅对症处理.
      儿童扁平足的防治
      产生扁平足的原因有先天性与后天性两种,先天性扁平足是由于距骨畸形成韧带松驰,后天性者,足骨并无异常,常因体重过重,行走习惯不良,长期站立或负重过多,或重病后活动太早等原因,使足部肌肉和韧带松驰萎缩,最后形成扁平足,确定有无扁平足需在2岁以后,一旦发现孩子有扁平足应作如下治疗：
      1,幼年时应开始锻炼足部肌肉,赤足在沙滩或草地上行起走,屈曲足趾,足底外缘着地步行,有利于足部外侧肌肉和韧带的锻炼.
      2,热水浸足,可以促进足部血液循环,并以足趾抓取圆弹子,以锻炼足部肌肉.
      指导意见：
      放松心情,多多锻炼,祝福你早日康复,全家健康.
      

      病情分析：
      病因和分类】
      足弓低不—定就是平足症.但平足症患者的足弓总是低平的,此外尚有足外翻,弹性消失,在久站或行走时有疼痛症状.造成平足症的原因甚多,尚无一个统一的分类方法,今按发病原因,分类如下.
      指导意见：
      手术治疗.目前不是很普遍,有一定的手术风险,最好到大医院找有经验的足踝外科专科医生.手术矫正主要是针对先天性的重度患者,用以提高生活质量
      

      病情分析：
      您好,先天性结构性平足症：此类患者足骨结构上有畸形.有的出生后即有僵硬畸形,有的在10岁左右,生长发育迅速,活动增加,才发生畸形与症状；有的亦可因生活与医疗条件较佳,得到较好的照顾而不出现症状.这些畸形中有跗骨桥,垂直距骨及副舟骨等.
      先天性姿态性平足症：先天性姿态性平足症,无结构上畸形,有以下数种情况.
      (1)尚未下地行走或刚会走路的婴儿,足底脂肪组织多,再加上足部内,外在肌不发达,外观上似无纵弓,而实际上有纵弓存在,这叫做假性平足.
      (2)患儿父母之一或两人均有或轻或重的平足症.患儿出生后,即有韧带松弛,肌肉乏力,负重时足弓下沉且有外翻,不负重时足弓恢复正常.这种病儿若平足程度轻,生活及医疗条件好,能及时得到医疗上的指导,穿矫正靴,锻炼足肌,亦可不发生平足症的症状.若平足程度重,又缺乏医疗上指导,便会产生平足症.
      (3)外翻足；患儿足内侧三角韧带松弛,致足自其胫骨—F方正常位向外旋转,结果下肢力线自第一,二两跖骨间,向内侧转移,有时甚至移至第一跖骨内侧,患儿多并有膝外翻畸形.患儿无疼痛亦无任何不适,仅见内髁明显突出,跟骨和跟腱的轴线向外翻转.若足不负重,畸形消失,纵弓无塌陷.小儿行走时,足趾常内转,使载重线移至足的中央或外缘,在不自觉中自动矫正畸形,待畸形消失后步态仍恢复正常.故应鼓励患儿以此步态行走.若患儿行走时足趾不内转,可在鞋底加妥马氏鞋跟,即在鞋跟内侧加高0.42cm,内缘向前伸延1.25cm,站立时体重移向足外缘,使足得以内转.此鞋跟要持续应用,直至小腿和足恢复正常关系为止.
      指导意见：
      一 手术治疗.目前不是很普遍,有一定的手术风险,最好到大医院找有经验的足踝外科专科医生.手术矫正主要是针对先天性的重度患者,用以提高生活质量.
      二 矫形鞋.平足矫形鞋的作用是矫正重力线的位置,是使重力线偏离足弓,减小对足弓的压力.要求是鞋底内厚度侧稍高于外侧,使脚外侧受力多一些,降低内纵弓的压力.近年出现的负跟鞋,鞋底是前高后低的,在此基础上又将重力线后移,使重力线移动到承重能力最强的足跟,可以最大程度地减轻足弓压力,负跟鞋在美国比较普遍.
      三 足弓垫.放在普通的鞋内使用,有人质疑方认为足弓垫会增加跖腱膜的受力,而跖腱膜是足弓的重要组成部分（相当于弓弦的作用）,很多人用了足弓垫感到足底疼痛,就是跖腱膜受到了不合理牵拉,跖腱膜的松弛会使平足加剧.
      生活护理：
      平足患者不宜穿有跟的鞋,包括中跟鞋和坡跟鞋.鞋跟具有力学功能,可以使重力线由脚跟向前移动,增加足弓和前脚的压力,高跟鞋所造成的足病多发就是这个原因,而中跟鞋的作用也是一样的,平足患者应特别注意.
      
      
      以上是对“成人平足如何解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      平足症是以足纵弓降低或消失为主要特征的足部疾患,先天畸形,炎症,退变性关节疾患,创伤,神经肌肉病变及胫后肌腱功能障碍（posterior tibial tendon dysfunction,PTTD）都可以导致平足症,该病症发展到一定阶段可造成整个下肢疼痛,无力,行走不便等临床症状.
      指导意见：
      平足症治疗旨在消除临床症状,矫正畸形〔1〕.目前,国内对该症多采用非手术治疗,仅有少数作者报道了数例手术治疗的经验.在国外,诸多学者提出保守治疗并不能阻止平足症患者的病情发展,最终导致为严重的足部畸形及加重疼痛等不适症状,尤其是对伴严重疼痛的成人平足症患者,更应早期予以手术治疗.
      

      手术治疗.目前不是很普遍,有一定的手术风险,最好到大医院找有经验的足踝外科专科医生.手术矫正主要是针对先天性的重度患者,用以提高生活质量.矫形鞋.平足矫形鞋的作用是矫正重力线的位置,是使重力线偏离足弓,减小对足弓的压力.要求是鞋底内厚度侧稍高于外侧,使脚外侧受力多一些,降低内纵弓的压力.平足患者不宜穿有跟的鞋,包括中跟鞋和坡跟鞋.鞋跟具有力学功能,可以使重力线由脚跟向前移动,增加足弓和前脚的压力,高跟鞋所造成的足病多发就是这个原因,而中跟鞋的作用也是一样的,平足患者应特别注意.
      
      

      扁平足指足纵弓降低或消失,有外翻畸形,站立时足弓塌陷,内缘接近地面,测之足从弓及横弓较正常人角度大.凡足印实体超过标准线（足跟至足第三趾中点连线）即为扁平足.其发病率占人群的7.1%.
      手术治疗.目前不是很普遍,有一定的手术风险,最好到大医院找有经验的足踝外科专科医生.手术矫正主要是针对先天性的重度患者,用以提高生活质量