女性更年期失眠怎么办

      你好，根据您的描述，排除器质性的疾病，一般考虑是更年期的原因。更年期综合症，首先应该自我调整，保持愉快的心情，合理的安排作息时间，白天做适当的体育锻炼，增强体质，促进血液循环，补充蔬菜水果等含维生素高的食物，适当的补充蛋白质，晚上睡前用温水泡泡脚，听听舒缓的音乐，不要想太多事情。同时服用药物调整治疗。
      

      病情分析：
      你好,更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多,造成神经内分泌一时性失调,下丘脑—垂体—卵巢轴反馈系统失调和自主神经系统功能紊乱,产生抑郁,焦虑症,这些往往是产生失眠的主要原因.
      指导意见：
      患者现在的情况可以采用中医中药的辨证配伍治疗,综合调理脏腑功能,平衡阴阳调节情志,同时配合一定的自我调节是可以逐渐康复的.
      每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑.
      生活护理：
      取大枣,小麦,冰糖,先取大枣,小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次.,这种更年期失眠疗法的效果是很明显的.
      
      
      以上是对“女性更年期失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，出现失眠一般多见于压力大、情绪刺激、神经衰弱等导致，可以服用睡安胶囊、复方酸枣仁胶囊等药物治疗，另外更年期可以适量服用大豆异黄酮等药物治疗，也可以就医检查，根据病情采取治疗，注意放松心情，避免压力过大。
      

      病情分析：
      首先要进行心理治疗,缓解更年期焦虑,忧郁,烦躁等情绪,从心理上战胜失眠；
      指导意见：
      其次,失眠症状严重者,可在医生的指导下服用适当的安眠药物,帮助入睡；第三,对于因雌激素引起的更年期失眠怎么办,适当补充雌激素无疑是最好的办法.
      

      病情分析：
      你好,女性更年期是指妇女从生殖功能旺盛状态组建衰退的生育功能完全丧失的过度阶段,包括绝经前期,绝经期和绝经后期,一般从45岁开始,持续10到15年
      指导意见：
      你好,根据你的描述考虑是由于更年期引起的,更年期女性由于卵巢功能减退,引起植物神经功能紊乱,有90%以上的妇女有有更年期反应,如月经变化,心悸,失眠,抑郁,情绪不稳定,易激动等,对更年期的女性一定要注意,避免情绪上的刺激,要保持良好的健康的愉快的心情,用药多选用镇静类的药物,还有激素疗法,口服激素类药物,平时食物清淡营养,多外出活动锻炼身体陶冶情操,旅游等,都是比较不错的治病之道,养生之道