健康咨询描述: 在办公室工作 想了解这么预防,可以放些什么东西来保护?在办公室工作 想了解这么预防,可以放些什么东西来保护?
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病情分析:
一个甲流患者打喷嚏 办公室1/3的人可能会中招.
指导意见:
指导意见:
注意室内空气流通,尽量减少与同事等人员的密切接触机会.如果身体感觉不适,应及早就医,或者留在家中休息,不要上班.如果出现发热(体温达37℃以上),咳嗽,全身酸痛等症状和体征,应该立即去医院就医.必要时佩戴口罩.
生活护理:
注意个人卫生,培养健康的生活习惯.可以吃大蒜.或者放食醋在办公桌.(味道大,需征得大家的同意)
如果可以注射甲流疫苗
以上是对“办公室如何防甲流?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
没必要在办公室放其他东西
办公室里人员流动频繁,病菌和流感病毒更容易入侵,美国疾病控制和传染病学专家建议,可以采取以下方法预防.
勤洗手同事打喷嚏或咳嗽时,你就可能接触到被感染的飞沫:如果你用未曾洗过的手摸眼睛,嘴唇或鼻子,就有可能被传染.降低接触办公室病菌概率的最好方法,就是经常性地彻底地洗手.一般在进办公室前和离开时,都洗洗手为好.
不与同事有身体接触避开同事在你身边打喷嚏或咳嗽几乎是不可能的,但你可以尽量控制自己不要在办公室内同他们亲密接触,尤其要和那些体质差,容易患病的同事保持一定距离.
打开窗户或空气清新器密封的办公室使细菌和感冒病毒最易传播,最好的习惯是一进门就打开窗户.如果是远离窗户的电脑室,则一定要使用空气清新器.一旦办公室里有多人感冒了,一定要提醒中央空调的控制者,及时进行空气流通和清理,并通知保洁人员加强消毒和清洁.
患了感冒要请假休息事实上,感冒的最大原因往往是劳累,导致免疫力下降,或急剧的大冷大热交替,身体丧失了抵抗力.而你在患上感冒前的24个小时,就已经排出大量可能感染其他人的病菌.感冒和不舒服时,就要病假在家养病.必须上班的感冒患者在办公室里应该主动戴上口罩.
提高免疫力最好健身尽管有人建议服用多种维生素,但多数专家都认为这些东西并不提高免疫力.科学家已经证明,确实可以提高免疫力的最好方法是健身,尤其是秋冬季的户外健身,可以有效抵御流感.
保持规律生活健康是避开办公室病菌的重要前提,这意味着你要科学地规律生活,不能抽烟,每晚不熬夜,要坚持睡眠8小时,合理饮食等.
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