有问必答网内科 → 睡眠够8小时,仍然很困

睡眠够8小时,仍然很困

女 | 15岁 悬赏20个健康币 2010-01-14 11:57:26 3人回复 来自

健康咨询描述: 以前就算三点睡六点起都没问题,现在晚上九点之后十点不到睡,早上七点起都困难.就算起来了,还头晕.一做卷子就更晕了.而且心脏处会偶尔抽痛.此症状有一年多了.现在严重影响学习,基本上只能上一天课请一天假来补充睡眠.
PS:我有高血压.

想得到怎样的帮助:希望能了解病因,最好能提供解决方法.感谢!

医生回复区

王庆和
王庆和 医师 擅长: 擅长西医内科。消化科,呼吸科,泌尿科 胃肠病、肝病 帮助网友:7156
微信扫一扫,随时问医生
2010-01-14 12:08:56 我要投诉

      病情分析:
      方法一:触觉刺激
      嗜睡困倦思睡时,用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗脸,提高机体神经系统的兴奋度,从而达到消解春困的目的.
      方法二:视觉刺激
      走出室外,到郊外,湖畔,泉侧,海滨,山巅,举目眺望.如果长期在室内,也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草,给人以一种赏心悦目之感;良好的视觉刺激,有利于消除嗜睡.
      方法三:味觉刺激
      吃点苦酸麻辣的食品,亦可泡杯浓茶或咖啡,以解困意.
      指导意见:
      方法一:触觉刺激
      嗜睡困倦思睡时,用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗脸,提高机体神经系统的兴奋度,从而达到消解春困的目的.
      方法二:视觉刺激
      走出室外,到郊外,湖畔,泉侧,海滨,山巅,举目眺望.如果长期在室内,也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草,给人以一种赏心悦目之感;良好的视觉刺激,有利于消除嗜睡.
      方法三:味觉刺激
      吃点苦酸麻辣的食品,亦可泡杯浓茶或咖啡,以解困意.
      方法四:嗅觉刺激
      困倦时,可闻闻风油精,清凉油,花露水以及点燃的卫生香味道,可驱除困意,振作精神.如果能因地制宜,在居室,阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草,对缓解乏意也有益处.
      方法五:听觉刺激
      困倦时,常听些曲调优美明快,有激励振奋人心作用的音乐或歌曲,以愉悦身心,或者欣赏一些相声,小品,笑话及喜剧影视,在获得欢笑中,兴奋神经,驱除困意.
      

z13153878530
z13153878530 护师 擅长: 支气管炎,气管炎,糖尿病,高血压,冠心病,急性肾盂 帮助网友:15045称赞:7
微信扫一扫,随时问医生
2010-01-14 12:15:58 我要投诉

      病情分析:
      多数情况下胸痛的发作与心肌耗氧量增加的因素有关,如不同程度的体力活动,情绪应激,饱餐,寒冷等,也有些胸痛的发作无明显的诱因
      指导意见:
      高血压是最常见的心血管系统疾病.高血压可分为原发性和继发性两大类.原发性高血压是以血压升高为主要临床表现的综合症,通常简称高血压,它是多种心,脑血管疾病的重要病因和危险因素,影响重要脏器如心,脑,肾的结构与功能,最终导致这些器官的功能衰竭.
      

赵泽雪
赵泽雪 淮安市第一人民医院   医师 擅长: 心血管内科疾病神经内科疾病普通内科疾病 帮助网友:10067称赞:693
微信扫一扫,随时问医生
2010-01-14 16:28:12 我要投诉

      病情分析:
      全部症状:以前就算三点睡六点起都没问题,现在晚上九点之后十点不到睡,早上七点起都困难.就算起来了,还头晕.一做卷子就更晕了.而且心脏处会偶尔抽痛.此症状有一年多了.现在严重影响学习,基本上只能上一天课请一天假来补充睡眠.
      指导意见:
      困倦时,可闻闻风油精,清凉油,花露水以及点燃的卫生香味道,可驱除困意,振作精神.
      
      以上是对“睡眠够8小时,仍然很困”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 高血压

挂号科室:内科-心血管内科

温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。

高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病,常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是:凡正常... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:中老年人尤其是50岁以上人群 常见症状:头晕头痛、恶心呕吐、视物不清、心悸气短[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:药物治疗、饮食疗法
快速问医生下载
高血压,糖尿病会导致尿毒症吗 高血压脑梗塞能坐飞机吗 高血压合并脑梗塞的护理措施 糖尿病与高血压的发生有关系吗
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

清凉油

清凉油

本品清凉散热,醒脑提神,止痒止痛。用于感冒头痛,...[说明书]

风油精

风油精

本品用于清凉,止痛,驱风,止痒。本品用于蚊虫叮咬...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由