一切正常食过一年的中药食的时候有效停了药就失去效果

      病情分析：
      工作学习紧张精神压力大以及某些营养缺乏是造成人们早生白发的重要原因.
      指导意见：
      口服肌醇 泛酸 烟酸 叶酸等 B族 维生素有效.氨基苯甲酸(也是一种维生素）和泛酸一起服用,可使白发恢复到本来的发色.中药用可以凉血的墨旱莲生地等内服.讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼,牛奶,动物肝肾,黑芝麻,食用蕈类,海藻类,新鲜蔬菜和水果等.坚持体育锻炼,增强体质.
      

      白头发一般来说与血热,先天不足有关,所以治疗起来比较慢,平时可以长服用制首乌粉,每天三汤勺,同时还可以加入黑芝麻,枸杞子,平时饮食不宜太辣,压力大的话也会加重,所以要调节好心情.
      
      以上是对“一切正常食过一年的中药食的时候有效停了药就失去效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！