最便宜,最简单的方法

      病情分析：
      你好；根据你的主诉和症状看；现在这个年龄是增高的最佳时期.
      指导意见：
      只要是父母的身高都可以,自己的身高也会出现增高的.可以补充微量元素和激素就可以改善身高了.如补充钙和多种维生素就可以了.要多吃肉类食物,就可以促进激素的分泌和补充的.也就是加强营养就可以了.
      

      营养要跟上,喝牛奶补钙,注意休息
      
      以上是对“最便宜,最简单的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
       您好!人一生中生长发育最快的有两个时期,即婴儿期和青春期.婴儿期即出生到1周岁,在这一年内身高增长25厘米,约为出生时（50厘米）的50%,1岁时的总身长达到75厘米,这是人一生中长得最快的时期.青春期,生长发生突增,身高年增长率一般为3~5%.年增值一般为5~7厘米,个别可达到10~12厘米,约几年后生长速度又减慢,直到女20岁,男22岁时身高基本停止增长.
      指导意见：
       1 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.
       反之,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.巧克力和牛奶同吃也会影响对牛奶营养的充分利用.
       2 运动增高 体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高.以下几种运动对增高有一定效果,不妨一试.
      1. 悬垂摆动 利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜.两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不宜过久.练习最好安排在每天早晨,身体尽量松弛下垂,保持20秒钟,男青年应做10～15次,女青年应做2～6次.
      2. 跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体,可以是路边树枝,篮球筐或天花板.双脚跳跃,做30次.休息片刻,左右脚分别单脚跳跃,方法同上.
      3. 球类活动 打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球；打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作.
      4. 跳跃性练习 可做行进间的单足跳,蛙跳,三级跳,多级跳和原地纵跳等.
      
      

      病情分析：
      能不能长高要看骨骺有没有闭合.
      指导意见：
      首先不要相信那些增高产品的广告,其次去医院做个X光检查看骨骺是否闭合.
      

      病情分析：
       身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.
      指导意见：
       建议你到医院检查一下骨骺线有没有愈合,如果没有愈合进行运动及补充充足的营养有利于长高；如果是愈合了就没有长高的可能.
      
      

      病情分析：
      科学验证只要保持良好心情,足够的营养与舒适的环境就可以继续长高的.你可以加强些体育锻炼,多吃些有营养的东西,如果有可能最好换换水土就可以了.
      指导意见：
      最好的方法就是跳绳,每天没事就跳绳.多多跳跳.保准你能长高,趁现在还诶停止发育赶紧多多锻炼,到时候女孩子过了18岁发育就缓下来了.祝你成功!
      
      以上是对“最便宜,最简单的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.
      指导意见：
      你可以去医院做个长骨摄片检查,如果骨骺线没有愈合,你可通过促进长高的体育锻炼,如跳高,跑步,摸高,打篮球等运动及加强蛋白质及钙剂的摄入并配合促进长高的药物来促进长高.
      一定要注意营养呀,不然过了这个时期你不能长了,就会后悔了.
      
      以上是对“最便宜,最简单的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！