健康咨询描述:
                    我现在净身高178CM 体重65公斤 去年感觉还在长,今年没长,是不是我练肌肉影响上高啊?我好想长到180CM啊
 每天晚上 俯卧掌60 仰卧起坐60 仰卧举腿60 引体向上60 这样炼肌肉影响长高吗?                
想得到怎样的帮助:这样练肌肉影响身高吗?19岁还有长高空间吗?
                                          俯卧撑,仰卧起坐,仰卧举腿和引体向上这些运动都有助于生理的成长,不用担心会影响成长.但是你现在才19岁,不要做些扛杠铃,举重类的过重的负重锻炼,这些活动多少都会对成长中的青少年有影响的,而俯卧撑,仰卧起坐,仰卧举腿和引体向上这些运动都不会对脊椎产生纵向生长的压力,所以不用担心的.祝愿你梦想成真,过180CM. 
                                                                          
                                          你好!
      肌肉煅炼不影响身高的生长.你19岁,是否有长高的空间,这要看骨骺是否钙化,没有钙化就还有长高空间.建议去医院拍一下膝关节片,了解骨骺是否钙化闭合. 
                                                                          
                                          19岁的话骨骺一般没有完全闭合,还有生长的可能性,适当的体育锻炼会促进身高的生长,但是一定要注意加强营养的摄入以及尽量不要过度锻炼。
                                                                              
      以上是对“这样练肌肉影响身高吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
                                                                    
                                          病情分析:
      根据你的描述,你应该还有一个发育高峰!
      指导意见:
      锻炼肌肉是很好的办法!但是过犹不及也是需要注意的!你现在的锻炼方法还是可以的!但是同时也需要注意营养的补充!身体发育是和营养支持分不开的!放心吧!还会长高的!! 
                                                                          
                                          病情分析:
      影响人体的身高有两种因素,一是遗传基因因素,二是机体的营养状况,什么样的锻炼都不会影响身高.
      指导意见:
      19岁还有长高的空间,具体的要到医院拍片看一下你的骨骼情况,就完全明白了. 
                                                                          
                                          你好:肌肉锻炼与你的身高联系不是很大,只要是骨垢闭合了就不会再发育了.再骨垢闭合以前增加营养和锻炼是很有必要的.
      这样联系对你的身体强壮很有帮助.能让你强身健体 
                                                                              
      以上是对“这样练肌肉影响身高吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
                                                                    
 微信扫一扫,随时问医生
                                微信扫一扫,随时问医生
                                                                      能否继续长高,可以到体校咨询一下,测一下骨龄生长. 
                                                                          
                                          每天晚上 俯卧掌60 仰卧起坐60 仰卧举腿60 引体向上60 这样炼肌肉是不影响长高的,19岁还有长高空间一般男同志相对来说到23岁左右身体发育才会完全. 
                                                                          
                                          病情分析:
      19岁处于生长期,要注意锻炼强度不可过大.
      指导意见:
      你有长高的空间,19岁是人生的黄金时期,要注意锻炼强度,同时注意营养,如需进一步指导,请和我联系. 
                                                                          
                                          病情分析:
      你困惑的是高强度锻炼对身高是否有影响对吗?我想你是多虑了
      指导意见:
          从人体生理角度来讲,男性十八到二十岁还在生长发育期,也就是说从理论上讲,你还有继续长高的可能.但是决定人体身高的因素很多,比如说营养,或是生活方式以及遗传因素等等.说到锻炼,在生长发育阶段,高强度的体力劳动对人体的发育是有一定的影响,但你所述的锻炼应该在这个界限之内,是正确的锻炼.只要自己身体能够成受,就不是问题.
          最后,至于身高,我想说不要刻意追求,顺其自然吧.身高不会成为你成功路上的绊脚石,祝你成功! 
                                                                          
                                          病情分析:
      按常理来说 只用练肱二或肱三头肌,腹肌是不影响身高的 
      指导意见:
      还有长高的空间,因为男性一直到22—24岁都还在生长中,女性一直到19-22岁都还在生长中,所以女性比男性矮.
       
                                                                          
                                          病情分析:
      肌肉锻炼不影响身高的增长,反而适度的锻炼可以有助于身高的提拔.
      指导意见:
      不管男人女人青春期过后就开始逐步的停止身高的增长,不过一般研究男性在24岁以前读还有长高的可能,平时注意饮食和锻炼. 
                                                                          
                                          病情分析:
        身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.
      指导意见:
        肌肉锻炼是不会影响长高的.
        建议你到医院检查一下骨骺线有没有愈合,如果没有愈合进行运动及补充充足的营养有利于长高;如果是愈合了就没有长高的可能.
       
                                                                          
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线
 
		
	