有问必答网儿科矮小症 → 这样练肌肉影响身高吗?

这样练肌肉影响身高吗?

保密 | 0个月 悬赏10个健康币 2010-01-19 16:27:12 17人回复 来自

健康咨询描述: 我现在净身高178CM 体重65公斤 去年感觉还在长,今年没长,是不是我练肌肉影响上高啊?我好想长到180CM啊
每天晚上 俯卧掌60 仰卧起坐60 仰卧举腿60 引体向上60 这样炼肌肉影响长高吗?

想得到怎样的帮助:这样练肌肉影响身高吗?19岁还有长高空间吗?

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张鹏勇
张鹏勇 长治市妇幼保健院   主治医师 擅长: 儿童泌尿系感染,小儿哮喘,小儿感冒,小儿肠炎,婴幼 帮助网友:10021称赞:1
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2010-01-21 11:08:02 我要投诉

      俯卧撑,仰卧起坐,仰卧举腿和引体向上这些运动都有助于生理的成长,不用担心会影响成长.但是你现在才19岁,不要做些扛杠铃,举重类的过重的负重锻炼,这些活动多少都会对成长中的青少年有影响的,而俯卧撑,仰卧起坐,仰卧举腿和引体向上这些运动都不会对脊椎产生纵向生长的压力,所以不用担心的.祝愿你梦想成真,过180CM.
      

张本灏
张本灏 临澧县人民医院   副主任医师 擅长: 慢性胃炎、溃疡病、血管性头痛、乙肝 帮助网友:8774称赞:574
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2010-01-19 19:55:24 我要投诉

      你好!
      肌肉煅炼不影响身高的生长.你19岁,是否有长高的空间,这要看骨骺是否钙化,没有钙化就还有长高空间.建议去医院拍一下膝关节片,了解骨骺是否钙化闭合.
      

杨广禄
杨广禄 佳木斯大学附属第一医院   主任医师 擅长: 腰椎间盘突出,颈椎病,关节炎,腰肌劳损,骨折 帮助网友:32357
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2017-11-10 17:04:07 我要投诉

      19岁的话骨骺一般没有完全闭合,还有生长的可能性,适当的体育锻炼会促进身高的生长,但是一定要注意加强营养的摄入以及尽量不要过度锻炼。
      
      以上是对“这样练肌肉影响身高吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张树澎
张树澎 医师 擅长: 痛经、不孕不育、 高血压,糖尿病、心脑血管疾病,疑 帮助网友:70626称赞:2794
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2010-01-19 16:56:03 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,你应该还有一个发育高峰!
      指导意见:
      锻炼肌肉是很好的办法!但是过犹不及也是需要注意的!你现在的锻炼方法还是可以的!但是同时也需要注意营养的补充!身体发育是和营养支持分不开的!放心吧!还会长高的!!
      

成东亮
成东亮 其他 帮助网友:738称赞:140
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2010-01-19 16:57:06 我要投诉

      病情分析:
      影响人体的身高有两种因素,一是遗传基因因素,二是机体的营养状况,什么样的锻炼都不会影响身高.
      指导意见:
      19岁还有长高的空间,具体的要到医院拍片看一下你的骨骼情况,就完全明白了.
      

何发荣
何发荣 副主任医师 擅长: 失眠,高血压,结核病,肝胆疾病,肾脏疾病 帮助网友:7683称赞:999
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2010-01-20 02:00:07 我要投诉

      你这种锻炼肌肉的方法,一般对身高是没有影响.根据你的年龄分析,在这个年龄段骨骺还没有完全成骨,肯定还有长高的希望.
      

马志勇
马志勇 其他 擅长: 骨伤科痔瘘科,心理咨询师 帮助网友:816称赞:46
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2010-01-21 18:56:40 我要投诉

      你好:肌肉锻炼与你的身高联系不是很大,只要是骨垢闭合了就不会再发育了.再骨垢闭合以前增加营养和锻炼是很有必要的.
      这样联系对你的身体强壮很有帮助.能让你强身健体
      
      以上是对“这样练肌肉影响身高吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

iiyi-罂粟子
iiyi-罂粟子 其他
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2010-01-22 00:30:08

      能否继续长高,可以到体校咨询一下,测一下骨龄生长.
      

赖光乾
赖光乾 医师 擅长: 感冒,头痛,风湿病,咳嗽,慢性鼻炎,小肠结肠炎,痔 帮助网友:31733称赞:2103
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2010-01-22 10:43:27 我要投诉

      每天晚上 俯卧掌60 仰卧起坐60 仰卧举腿60 引体向上60 这样炼肌肉是不影响长高的,19岁还有长高空间一般男同志相对来说到23岁左右身体发育才会完全.
      

xyaa
xyaa 副主任医师 擅长: 儿科呼吸系统疾病诊治和儿童保健,擅长儿童哮喘的诊治 帮助网友:28633称赞:1440
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2010-01-22 21:21:04 我要投诉

      练肌肉是否影响身高需要看具体怎样联系了,从你连队项目看影响不是很大,但是不建议过度练习!
      

师恩义主任
师恩义主任 其他 擅长: 对肺癌、胃癌、食道癌等消化、呼吸系统恶性肿瘤及骨转 帮助网友:10971称赞:593
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2010-01-22 08:14:04 我要投诉

      正常的锻炼不影响身高的,不用担心.目前还有长高的空间,但也不大了.
      

李文龙医生
李文龙医生 其他 帮助网友:12称赞:1
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2010-01-19 16:55:28 我要投诉

      病情分析:
      19岁处于生长期,要注意锻炼强度不可过大.
      指导意见:
      你有长高的空间,19岁是人生的黄金时期,要注意锻炼强度,同时注意营养,如需进一步指导,请和我联系.
      

人民军医
人民军医 其他 帮助网友:555称赞:65
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2010-01-19 17:01:54 我要投诉

      病情分析:
      你困惑的是高强度锻炼对身高是否有影响对吗?我想你是多虑了
      指导意见:
       从人体生理角度来讲,男性十八到二十岁还在生长发育期,也就是说从理论上讲,你还有继续长高的可能.但是决定人体身高的因素很多,比如说营养,或是生活方式以及遗传因素等等.说到锻炼,在生长发育阶段,高强度的体力劳动对人体的发育是有一定的影响,但你所述的锻炼应该在这个界限之内,是正确的锻炼.只要自己身体能够成受,就不是问题.
       最后,至于身高,我想说不要刻意追求,顺其自然吧.身高不会成为你成功路上的绊脚石,祝你成功!
      

roclolo
roclolo 其他 帮助网友:534称赞:55
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2010-01-19 17:02:28 我要投诉

      病情分析:
      按常理来说 只用练肱二或肱三头肌,腹肌是不影响身高的
      指导意见:
      还有长高的空间,因为男性一直到22—24岁都还在生长中,女性一直到19-22岁都还在生长中,所以女性比男性矮.
      
      

江湖有医
江湖有医 其他 帮助网友:605称赞:89
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2010-01-19 17:04:35 我要投诉

      病情分析:
      肌肉锻炼不影响身高的增长,反而适度的锻炼可以有助于身高的提拔.
      指导意见:
      不管男人女人青春期过后就开始逐步的停止身高的增长,不过一般研究男性在24岁以前读还有长高的可能,平时注意饮食和锻炼.
      

zlxia12
zlxia12 其他 擅长: 中医消化科、针灸、呼吸内科等 帮助网友:15665称赞:1526
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2010-01-19 19:49:09 我要投诉

      病情分析:
       身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.
      指导意见:
       肌肉锻炼是不会影响长高的.
       建议你到医院检查一下骨骺线有没有愈合,如果没有愈合进行运动及补充充足的营养有利于长高;如果是愈合了就没有长高的可能.
      
      

小小梦想123
小小梦想123 其他 帮助网友:481称赞:53
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2010-01-22 15:57:42 我要投诉

      你好,看能不能长高,主要看你的骨骺线有没有闭合,这个药到专业医院去检查.你才19岁,应该是没有完全闭合的,还有长高的空间.这样的锻炼强度是不会影响身高的,你长到180还是很有希望的.
      

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