健康咨询描述: 了
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:晚上睡觉惊醒是怎么回事?
病情分析:
你好,这个应该是神经衰弱的表现,在平时的时候可能个人的精神压力太大了.首要的事情是调整自己的心态,在睡眠之前对自己的优势的,自己觉得高兴的事情回顾一遍,这个是治疗根本的方法.另外还可以在睡眠之前做一个运动,一般人在运动过后回比较容易入睡的.
指导意见:
建议:在平时可以吃一些有益的绿色食品,其中的维生素对稳定个人心态还是有一定的帮助的
加强体育锻炼 注意放松,不要过多用脑.
祝你健康
病情分析:
你好.这样的情况考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的
指导意见:
在药物治疗上建议使用营养神经的谷维素和维生素B1进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力
病情分析:
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.
指导意见:
饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
以上是对“晚上睡觉都会惊醒是怎么回事?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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