怎样能使自己保持一颗稳定的心？

      病情分析：
      你这个情况与你看见事故导致的心理伤害有关
      指导意见：
      所以这要注意慢慢的淡忘,因为不管是那一个人看见心灵度会有创伤的,很理解你这种心情.所以更要注意保持心理的稳定,是对自己最大的负责,想到这点就你就冷静了
      

      病情分析：
      您主要就是因为看见了那一次的意外,使得自己在正常的生活中产生了自己驾车会发生什么事情的影音.而且您平时驾车的习惯就有些急躁,这也使你不得不去想,
      指导意见：
      在开车时可以放一些较为轻松和您本人较为喜欢的音乐来舒缓你的情绪.最好在开车时什么都不要想,这样就可以使心平静,在开车的过程中呢您不必在意别人追过你多少.放宽心,急躁也会使你的心不稳定.
      生活护理：
      多做深呼吸,平时不易多从事劳累的事情多休息.开车很容易让人紧张.
      
      以上是对“怎样能使自己保持一颗稳定的心？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的工作本身就是有点累.
      指导意见：
      建议你要注意休息,这样工作的时候就不会没精神.还有要注意雪天和雨天开的慢点,自己要注意,有时候行人会抢时间,所以啊,你要自己注意不要和他们抢.
      

      病情分析：
      给自己每天一点时间放松自己.看看笑话书或者各类让人轻松的小品.
      听听成功的人讲他们的故事,网上搜索就有了.某些话会让人为之一振的.
      指导意见：
      一,让自己忙起来,
      二,多交朋友,多和朋友粘在一起
      三,交个男女朋友,
      四,遇到事情马上去做,或马上解决它,别思前想后