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晚上不吃饭吃水果对身没有什么伤害吧?

女 | 20岁 2010-01-25 13:08:14 4人回复 来自

健康咨询描述: 我是晚上没吃饭,吃些水果.但是我吃水果是吃一些可以空腹的水果在先
如果我会先吃青瓜再吃苹果,或是我会吃些柚子再吃苹果,香蕉
这样晚上吃水果对身没有什么伤害吧?

想得到怎样的帮助:晚上不吃饭 吃水果对身没有什么伤害吧?
谢谢

医生回复区

李树金
李树金 主治医师 擅长: 十二指肠溃疡,胆囊炎,冠心病,小儿肠炎 帮助网友:16
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2010-01-25 13:18:54 我要投诉

      病情分析:
      您好,晚上不吃饭只吃水果对身体影响不大的.
      指导意见:
      但是有几点需要注意的.首先是不能吃太多的水果,会消化不好的.另外含糖量高的水果不能多吃.如果肠胃不好的话,最好打成果汁来饮用.
      

梁艳红
梁艳红 南乐县人民医院   主管护师 擅长: 肠炎,胃炎,溃疡性结肠炎 帮助网友:405称赞:1
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2010-01-25 13:17:39 我要投诉

      病情分析:
      你好,晚上不吃饭 吃水果对身体有影响.
      指导意见:
      人体一共需要将近50种营养物质才能维持生存,特别是每天需要65克以上的蛋白质,20克以上的脂肪,以维持组织器官的更新和修复.水果含水分85%以上,蛋白质含量却不足1%,几乎不含必需脂肪酸,远远不能满足人体的营养需要. 实际上,水果并非能量很低的食品.因为具有令人愉快的甜味,其中糖分的含量往往达到8%以上,而且是容易消化的单糖和双糖.尽管水果按重量算所含热量比米饭低,但因为水果味道甜美常让人爱不释口,很容易吃得过多,所以摄入的糖分往往超标.水果并不是可以随意食用的,因为其中含有较多的有机酸和单宁类物质,有些水果还含有活性很强的蛋白酶类,可能对胃产生刺激和伤害,出现胃痛,胀气,腹泻,消化不良等症状.建议你晚上最好吃些饭菜,这样对身体有好处.
      

视触叩听嗅
视触叩听嗅 其他 帮助网友:1984称赞:188
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2010-01-25 13:19:36 我要投诉

      病情分析:
      想知道关于水果的真确食用时间
      指导意见:
      您好,根据您的描述,俗话说早上吃饱,晚上吃少,所以晚上不吃饭,而用吃水果代替是没有伤害的,但是早饭和午饭应摄入足量的人体所必需的蛋白质等,祝健康.
      
      以上是对“晚上不吃饭吃水果对身没有什么伤害吧?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

恋上你得感觉
恋上你得感觉 其他 帮助网友:360称赞:63
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2010-01-25 13:25:53 我要投诉

      病情分析:
      会影响食欲还有就是分泌过多的酸性物质.
      指导意见:
      晚餐多少也要吃点 因为夜里时间相对时间比较长 加上从中午到第二天清晨 这段时间 如果不吃饭光吃水果 坚持不到天明就会饿醒的 这样对睡眠不利 对胃 对脾也会造成一定的压力 会因此加倍工作 时间久之 会造成脾胃虚弱的 .
      

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