腰下部凉,并伴有疼痛酸胀感

      你好，考虑是腰肌劳损的可能性大。日常药尽量卧床休息，也避免。过度劳累和剧烈运动，不要睡过于柔软的床，避免加重腰部负担。注意腰部的保暖，可适当进行腰部热敷理疗来缓解。建议及时去医院就诊，做下腰椎ct或核磁共振检查确诊，再对症进行调理。
      

      根据他的病情描述，多数为受凉引起。也可能为肾阳虚引起，腰膝酸软而痛。中医认为，腰为肾之府，且肾主骨生髓，如果肾阳虚衰，腰府及骨骼就得不到正常的温煦与濡养。
      如果受凉注意保暖，一段期间就会好转。如果是肾亏，就要补肾治疗。
      

      你好，根据你的描述，你的体质在中医讲属于宫寒，建议到医院中医科就诊，中药调理较好，自己多注意保暖，特别腹部保暖，可以喝红糖姜茶起到暖宫的作用，适当锻炼，增强体质，不要劳累，不吃辛辣生的的食物。
      
      以上是对“腰下部凉,并伴有疼痛酸胀感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！