经常便秘应该怎么治疗呀

      病情分析：
      你好
      患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等
      指导意见：
      除进行饮食调配外,还应配合下列措施：养成定时如厕排便的习惯,定时有意识地引导排便.适当锻炼,根据年龄和健康状况做一些力所能及的活动,如散步,体操,打太极拳等.运动不便时,每日2~3次腹部按摩(顺时针按摩10分钟).加强腹壁肌和提肛肌收缩力的练习.消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅.
      便秘严重者,经上述措施无效时 ,可酌情用缓泻剂,亦可采用肛门放甘油栓,开塞露等方法以促进排便.但应避免滥用泻药或灌肠,以免造成肠肌迟钝.
      

      病情分析：
      便秘是多种疾病的一种症状,而不是一种病.对不同的病人来说,便秘有不同的含义. 常见症状是排便次数明显减少,每2～3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬,常伴有排便困难感的病理现象.
      指导意见：
      根据中医的理论,便秘[3]应根据临床表现的不同,辨证分型论治.便秘大致分为以下五型,用药各不同：
      1,肠道实热型
      表现：大便干结,腹胀腹痛,面红心烦,口干口臭.
      2,肠道气滞型
      表现：大便干结,不畅,有便意却排不出,伴胸胁闷胀,疼痛.
      3,脾虚气弱型
      表现：便干如栗,上厕所时努力排便却没有力气,伴有汗出,气短,便后疲乏,肢倦懒言.
      药物：治疗上应补中健脾,益气通便,可使用便秘通口服液.
      4,脾肾阳虚型
      表现：小腹冷痛,小便清长,四肢不热,喜热怕冷,腰脊冷重.
      5,津枯血少型
      表现：大便干结呈球状,口干少津,形体消瘦,颧红,手足心热；或面色淡白无华,心悸健忘,头晕目眩.
      
      
      以上是对“经常便秘应该怎么治疗呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.
      2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
      3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
      4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持老年人大便通畅
      5)便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.
      指导意见：
      便秘的营养防治
      1.高纤维饮食：多吃新鲜蔬菜,每天加食糠皮,麦麸等,可增加饮食中纤维的摄取量,以扩充粪便体积,促进肠蠕动,减少便秘的发生.
      2.大量饮水：尤其在食用高纤维食品时,每日至少要喝 8 杯水.特别是晨起喝一杯淡盐开水,对保持肠道清洁通畅,软化粪便大有益处.
      3.适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品：适量食用产气蔬菜,如马铃薯,萝卜,洋葱,黄豆,生黄瓜等,气体在肠内鼓涨能增加肠蠕动,可下气利便.食用果胶含量多的食品,如苹果,香蕉,胡萝卜,甜菜,卷心菜,柑橘等可软化大便,减轻症状.
      4.常食用蜂蜜,淀粉：经常食用蜂蜜和淀粉会减少便秘的发生,蜂蜜对肠道有润滑作用,淀粉可吸收水分使粪便软化.
      5.增加B 族维生素食品：增加B 族维生素食品的供给,尽量选用天然,未经加工的食品,如粗粮,豆类,酵母等,以增强肠道的紧张力.
      6.不宜选择哪些食物：避免食用刺激黏液腺分泌的食物,如乳制品,含脂肪高的食物和加香料的食物.
      六种食物轻松改善便秘
      便秘是人们生活中最常遇见的一个问题,是一件看似简单而实际上比较复杂,既使人痛苦而又令人尴尬的事情.据统计约半数以上的人曾受过便秘的折磨,特别是在老年人,孕妇,儿童和节食减肥者中发生率很高.下面就给大家推荐六种简单食物轻松改善便秘：
      1,熟香蕉
      香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能. 不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用.
      2,核桃
      核桃仁含脂粉,蛋白质,碳水化合物,磷,铁,β-胡萝卜素,核黄素等,除了润肠通便外,还有补肾固精,温肺定喘之功能,可治疗肾虚喘嗽,腰痛脚弱,阳痿遗精,小便频数,大便燥结等.长期服用,疗效更佳,且无副作用.患有便秘的老年人不妨一试.
      3,柚子,葡萄柚：
      午晚饭后,吃半个或一个葡萄柚,吃到通便顺畅为止.
      4,地瓜（红薯）：
      味甘性温,能滑肠通便,健胃益气.含有较多的纤维素,能在肠中吸收水分增大粪便的体积,引起通便的作用.
      5,糙米
      糙米含有丰富的蛋白质,淀粉,维生素B1,A,E,纤维素,钙,铁和磷等矿物质,其中丰富的纤维质有助排便.
      6,苹果
      苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶.果胶有保护肠壁,活化肠内有用的细菌,调整胃肠功能的作用,所以它能够有效地清理肠道,预防便秘.
      同时,苹果里的纤维,能使大便变得松软,便于排泄.另外苹果里的有机酸,能刺激肠子蠕动,有助排便.
      

      病情分析：
       便秘是有一定的定义.
      指导意见：
       便秘的常见症状是排便次数明显减少,每2～3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬,常伴有排便困难感的病理现象.如果您和上述症状一致,建议您首先把贪吃零食的习惯改一下,可以多吃一些水果.其次,一定要正常饮食,一日三餐正常,并适当增加纤维素的摄入.第三,每天要有一定的运动量.
       非常高兴为你答疑,有什么问题可以随时提问!!!
      

      病情分析：
      朋友您好：便秘与世饮食习惯,胃肠道功能等有关,长期如此不利于身体健康,也会导致肛肠疾病发生率增高.这需要通过平时调节来缓解,必要时可药物治疗.
      指导意见：
      建议您先调节,改变爱吃零食的习惯,平时规律进食,饮食清淡营养,避免过于辛辣刺激食物,多食水果蔬菜,零食可在有饥饿感时进行,每天按时排便,有便意时及时入厕,同时避免排便时看书,尽量缩短时间.相信调节后可更为健康!
      

      病情分析：
      你好根据你的描述：建议你试试,甘薯,香蕉,蜂蜜三黄片 番茄叶,纤维食物 便秘是指大便次数减少,或排出困难,也指粪便坚硬或排便不尽的感觉.根据有无器质性病变可分为器质性便秘与功能性便秘两种.器质性便秘可由多种器质性病变引起,如结肠,直肠及肛门病变；老年营养不良,全身衰竭,内分泌及代谢疾病等等均可引起便秘.功能性便秘则多由功能性疾病(如肠道易激综合征),滥用药物及不良的饮食,排便,生活习惯所致.本症属于中医“便秘”范畴. [临床表现] 便秘的主要表现是大便次数减少,间隔时间延长,或正常,但粪质干燥,排出困难；或粪质不干,排出不畅.可伴见腹胀,腹痛,食欲减退,嗳气反胃等症.常可在左下腹扪及粪块或痉挛之肠型. [诊断] 诊断一般根据病史及症状即可确依.辅以便常规,胃肠X线,肠道内窥镜等检查,可以明确是功能性便秘还是器质性便秘.
      指导意见：
       [治疗] 1.西医药治疗：此类药物有些不宜久服,最好在医生指导下选择使用. (1)润湿剂：辛丁酯磺酸钠,口服,日50～200mg.运用于粪便坚硬,排便无力,直肠疾患及术后患者. (2)滑润剂：石蜡油,15—30ml睡前服,适用于肛门疾患所致大便干结. (3)刺激性泻药：酚酞,0.1～0.2g/次.蓖麻油,10～30ml/次.波希鼠李皮：300～600mg／次. (4)容量泻剂：硫酸镁：每次10～20g.氧化镁：每次1～3g,适用于胃酸多并有便秘.镁乳：每次15ml.山梨醇：口服5～log／次,2～3次／日.60％乳果糖：10～30ml／次,3次／日,适于肝昏迷并有便秘者.甲基纤维素1.5～5g／日. (5)栓剂及灌肠法：甘油栓,每次1粒,纳入肛内.开塞露,每次1支,插入肛门并药液挤入直肠.温盐水2000～3000ml,温水500～1000ml,肥皂水(75ml加水至l000ml)灌肠.矿物油或棉籽油200ml保留灌肠,多用临时清洁肠道. 2.中医药治疗 (1)热秘：大便干结,小便短赤,面红心烦,或有身热,口干口臭,腹胀或痛,舌红苔黄或黄燥,脉滑数. 治法：清热润燥通便. 方药：麻仁15克,芍药10克,枳实10克,大黄10克,厚朴10克,杏仁10克. 中成药：新清宁片. (2)气秘：排便困难,大便干或不干,伴嗳气频作,胸胁痞满,腹中胀痛,舌苔白,脉弦. 治法：顾气行滞. 方药：沉香,木香,大黄各6克,枳实,槟榔,乌药各9克. 中成药：开胸顺气丸. (3)气虚：大便秘而不结,虽有便意,临厕努挣乏力,挣则汗出气短,伴见神疲气怯,肢倦懒言,舌淡苔白,脉弱. 治法：益气润肠通便. 方药：黄芪30克,生白术30克,陈皮10克,火麻仁10克,白蜜20克,气虚明显有可加党参10克. 中成药：补中益气丸. (4)血虚：大便干结,面色无华,头晕目眩,心悸健忘,唇舌色淡,脉细涩. 治法：养血,润燥,通便. 方药：当归15克,生地15克,麻仁15克,枳壳10克,肉苁蓉12克,大黄6克. 中成药：润肠丸. (5)阴虚：大便干结如羊屎状,伴形体削瘦,口干思饮,或有心悸,颧红,失眠,眩晕,腰膝酸软,舌红少苔,脉细数. 治法：滋阴润肠. 方药：玄参10克,麦冬15克,生地24克,山药20克,山茱萸12克,丹皮9克,茯苓9克,泽泻9克,麻仁10克,玉竹10克,决明于12克,蜂蜜30克(冲). 中成药：增液口服液. [预防与调养] 1.建立良好的饮食习惯,使饮食习惯合理,适当食用含纤维素多的蔬菜. 2.建立良好的排便习惯,定时排便祝.你早日康复
      
      以上是对“经常便秘应该怎么治疗呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！