由于睡觉姿式不正引起扭伤

      病情分析：
      可能是落枕,与睡觉时受凉,枕头不合适等等有关.
      指导意见：
      可以外敷云南白药膏,口服氯唑沙宗片,红外线理疗,热敷等等治疗.
      

      根据你的描述你的情况可以烤电理疗,用点活血药物就可以,同时加点氯唑沙宗治疗,几天就会好的.
      

      病情分析：
      您起情况是落枕的现象.
      “落枕”多由躺卧姿势不良,枕头高度,软硬不当,使一侧的肌群长时间处于高度伸展状态而发生痉挛所致.所以,为了预防“落枕”,不仅要注意睡姿,避免枕头过高,还应注意避免颈部受凉,睡眠时切勿让风直吹颈部.
      指导意见：
      解决方法：
      只要你按摩特定的“落枕穴”,问题就可以迎刃而解了.“落枕穴”位于人体的手背上,中指和食指相对的掌骨之间,两指骨尽头起,向外一拇指宽处.按压时,用食指或中指的指腹侧面,用较大力气来回按压.双手皆要按压.
      
      
      以上是对“由于睡觉姿式不正引起扭伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,这种情况一般是影响不大的
      指导意见：
      ,加强颈肩部肌肉的锻炼.在工间或工余时,做头及双上肢的前屈,后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力.长期伏案工作者,应定时改变头部体位,按时做颈肩部肌肉的运动锻炼.2,避免高枕睡眠的不良习惯.高枕使头部前屈,增大下位颈椎应力,有加速颈椎退变的可能.注意端正头,肩,背的姿势,不要偏头耸肩,谈话,看书时要正面注视,保持脊柱的正直. 3,注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡.