健康咨询描述: 晚上很难睡着,经常做梦,容易醒,白天脚酸酸的,走路没力气,晚上脚酸的更历害.请问医生这是什么病,该挂哪个科.谢谢!
您好,可以就诊内科,就可以了,可以服用21金维他等进行治疗的!睡眠有哪些作用? 概括起来,睡眠的作用有以下几点: (1)消除疲劳,恢复体力:睡眠是消除身体疲劳的主要方式,睡眠时人体精、气、神皆内守于五脏,五体安舒,气血调和。体温、心率、血压下降,呼吸及部分内分泌减少,使代谢率降低,体力得以恢复。(2)保护大脑,恢复精力:睡眠不足者,表现为烦躁、激动或精神萎靡、注意力涣散、记忆力减退等;长期缺少睡眠则会导致幻觉。而睡眠充足者,精力充沛,思维敏捷,办事效率高。这是由于大脑在睡眠状态中耗氧量大大减少,有利于脑细胞能量贮存。因此,睡眠有利于保护大脑,提高脑力。(3)增强免疫,康复机体:人本在正常情况下,能对侵入的各种抗原物质产生抗体,并通过免疫反应而将其清除,保护人体健康。睡眠能增强机体的能力,从而增强机体的抵抗力。同时,睡眠还可以使各组织器官自我康复加快。现代医学常常把睡眠作为一种心理治疗手段,用来医治顽固性疼痛及精神病。(4)促进生长发育:睡眠与儿童生长发育密切相关。婴幼儿在出生后相当长时间内,大脑继续发育,这个过程离不开睡眠。婴幼儿睡眠中有一半是快动眼睡眠期(REM),而早产儿可达80%,说明他们的大脑尚未成熟。儿童的生长在睡眠状态下速度增快,因为慢波睡眠期血浆中的生长激素,可以连续数小时维持在较高水平,所以应保证儿童充足的睡眠,以促进其生长发育。(5)有利于皮肤美容:在睡眠过程中,皮肤表面分泌和清除过程加强,毛细血管血循环增多,加快了皮肤的再生,所以说睡眠是皮肤美容的保证。
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