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夜梦多,早上醒得早,老想睡觉

女 | 23岁 2010-02-02 15:40:38 3人回复 来自

健康咨询描述: 吃饭没喂口
最近几天老是打呵欠,想睡觉,晚上困但睡不着,睡着了,晚上也老做梦,早上醒得早!

想得到怎样的帮助:能告诉我怎么回事吗?

医生回复区

秦卓红
秦卓红 长治市中医医院   主任医师 擅长: 脑梗死,脑出血,头痛,癫痫,面神经麻痹 帮助网友:2255
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2010-02-02 15:45:54 我要投诉

      病情分析:
      您好
      您的情况最好进行调理
      指导意见:
      ①以清淡而富含蛋白质,维生素的饮食为宜. ②参加气功,太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力.③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料.④眠纳多宁,卵磷脂等保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠.
      

钟丽珍
钟丽珍 大连市中心医院   主任医师 擅长: 擅长脑血管病、认知障碍、神经系统感染等疾病的诊治, 帮助网友:3249称赞:1
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2010-02-02 15:51:24 我要投诉

      病情分析:
      你好,多梦与神经精神兴奋有关系的.
      指导意见:
      建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.应该首先改善睡眠质量.
      

卿苏梅
卿苏梅 医师 擅长: 擅长神经内科(神经衰弱,神经性头痛,脑血管病变)
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2010-02-02 15:46:28 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述不排除为神经衰弱症.
      指导意见:
       神经衰弱症状繁多,且病程迁延,得病后短期内能药到病除者甚少,虽现有治疗神经衰弱的方法不少,如药物治疗,心理治疗,康复治疗,物理治疗,中医治疗等等,每种治疗方法都各有所长,很难说其中的哪种方法效果最好.选择治疗方法一般都因人而异.祝好
      
      
      以上是对“夜梦多,早上醒得早,老想睡觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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