补气养血吃什么

      病情分析：
      血虚指血量不足或血质失常或血液功能失常的病理现象.一般认为,引起血虚的病因有脾胃虚弱,饮食不足,失血过多,肾气亏虚,劳作过度等
      指导意见：
      你好,建议用饮食调养：平时应该多吃富含优质蛋白质,微量元素(铁,铜等),叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣,莲子,龙眼肉,核桃,山楂,猪肝,猪血,黄鳝,海参,乌鸡,鸡蛋,菠菜,胡萝卜,黑木耳,黑芝麻,虾仁,红糖等,富含营养的同时,具有补血活血的功效. 中药调养：常用的补血中药有当归,川芎,红花,熟地,桃仁,党参,黄芪,何首乌,枸杞子,山药,阿胶,丹参,玫瑰花等天然中药,用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳,均有很好的调节内分泌,养血效果.
      生活护理：
      药膳宝典-补气补血 ⊙滋阴润燥——白兰花猪瘦肉汤 ⊙滋阳益气——虫草红枣炖甲鱼
      ⊙补脾肾——红枣益脾糕 ⊙益气健脾——参灵甲鱼 ⊙益气补虚——黄精蒸鸡 ⊙养血止血——菠菜粥 ⊙养血止血——阿胶粥 ⊙养血补气——玉竹海参火锅 ⊙气血虚弱——当归生姜羊肉汤 ⊙气血双补——当归黄芪乌鸡汤 ⊙大补气血——双参肉 ⊙红枣炖兔肉——补中益气 ⊙补益肾阳——鹿茸酒 ⊙补益气血——乌鸡汤 ⊙补血益气——归参炖母鸡 ⊙补血——美颜补血粥 ⊙补气养血——参砂蒸蛋 ⊙补气血——红枣粳米粥
      ⊙补气血——桂圆童子鸡 ⊙清肺补血——川明参烧雅鱼
      
      

      病情分析：
      补气养血的中成药很多,也可以食疗.
      指导意见：
      人参归脾丸,十全大补丸,人参养荣丸都有补气养血的作用,也可以服用当归生姜羊肉汤食疗,3个月有显效.
      生活护理：
      调适心情,忌食生冷辛辣,注意保暖.
      

      病情分析：
       您好,一般既有头晕,乏力,腿软等气虚表现,又有升火,咽干,舌红等阴虚表现,但没有慢性疾病,这种体质称气阴两虚体质,进补宜采用益气养阴之补法,即在进补时应同时考虑补气和补阴.
      指导意见：
       气虚的代表补品为人参,包括西洋参,白参（生晒参）,野山参,红参（朝鲜参,高丽参）等；血虚的代表补品为阿胶,当归.阿胶被称为“补血圣药”,具有补血止血,滋阴润肺等功能.对于患有月经不调,经量过多的女人,可选用人参,当归,川芎,黄芪等中药,也可选用乌鸡白凤丸,阿胶补血浆等中成药.日常生活中多吃海参,鱼虾,红枣,猕猴桃,葡萄,桂圆,芝麻,菠菜等食物.
      
      以上是对“补气养血吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好 气血双虚则应气血双补,
      指导意见：
      常用的方剂有八珍汤(四君子汤加四物汤),十全大补汤(八珍汤加黄芪,肉桂),人参养荣汤(当归,党参,白芍,白术,茯苓,熟地,灸甘草,黄芪,肉桂,五味子,远志,陈皮,生姜,大枣)等.