如何克服外界的噪声

      病情分析：
      你好,根据你的描述,不知道你的承受噪声的能力是多少分贝?
      指导意见：
      外界噪声影响是外界环境的因素,我们没有办法去消除源头,只能是从自身慢慢克服.但是想克服噪声确实是很困难的,俗话说习惯成自然,不知道你是想克服哪里的噪声?居住环境周围的噪声还是日常生活中产生的噪声,对这些噪声我们只能是自己尽量的克服自己,让自己尽量的适应这种环境,毕竟这两种噪声都不是我们所能改变的,毕竟我们生活在这样的环境.其实有可能是自己心里烦躁的原因,以至于对外界的刺激很敏感 ,建议保持平常心.俗话说两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书.如果真正能够进入读书的状态,会很快克服上述几种外界因素对自己造成的影响的.希望能给你帮助.
      

      哦，当你遇到这样的问题，一定会非常的困扰，首先要克服外界噪音，最主要的方法就是找一个安静的环境，如果没有办法改变环境，那么改变作息时间也是非常好的一个方法，建议你不要强迫自己在有噪音的环境下工作或学习，这对自己的精神本身就是一种折磨
      

      你好，根据你身体出现外界噪音，影响心情烦躁的表现情况，考虑是神经衰弱，肝郁气滞等因素引起的表现，可以通过疏肝解郁等药物，综合调理身体。
      
      以上是对“如何克服外界的噪声”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      根据你的上述情况看，你当前的心理状态是需要自行调整的。建议你平时应放松情绪状态，自觉减轻心理压力，多参加集体活动，多与他人沟通交流，保持积极乐观的心理状态，会有所改善的。
      

      病情分析：
      您这种情况是噪音给你带来的不适,噪音会给人的身体和心理造成不同程度的损害.一般人都有焦躁不安的症状,容易激动的情形.
      指导意见：
      您好,不知道你周围出现的是什么噪音,如果是交通,工业,邻居的不正常习惯带来的,那么得想办法必须改变,不然会对身体和心理以及生活带来很大的伤害.如果是属于主观认断的,那么要从主观改变,要去认同它,如果你对一种事务有抵触感,那么不论怎么看都不顺眼.