病情分析:
你好~你的职业是否需要长期坐?
指导意见:
有没有做过检查?如果休息能减轻吗?欢迎追问咨询.
我是常常久坐,也有练习瑜伽,我怀疑是瑜伽拉伤,但休息了10天,仍未见好转,尤其是把左腿抬高成90度角就感觉更疼,左臀部压坐在椅子上也会觉酸痛.
你好~你的问题可以检查下腰部的CT排除椎间盘突出的问题,根据你的描述,你肌腱拉伤的可能性很大的,建议先休息,可以到医院行针灸治疗,配合口服通经活络药物.月经期就不要用了.平时可以适当慢走,游泳锻炼.欢迎追问咨询
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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