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怎样克服对鞭炮近乎本能的恐惧?

男 | 17岁 2010-02-18 21:40:02 3人回复 来自

健康咨询描述: 患者患者惧怕鞭炮声,远处的也很害怕,不怕连续的,但是很怕它们的声音和光,一听到就捂住耳朵,在家里还好些,在外面就好像惊弓之鸟
打记事起就一直如此,不明白到底是什么原因

曾经的治疗情况和效果: 一直很怕,也曾经试过,但是一直没有成功

想得到怎样的帮助:如何适应鞭炮声音,如何面对,如何克服对鞭炮的恐惧.

医生回复区

王俊玲
王俊玲 吉林省吉林中西医结合医院   主任医师 擅长: 重症感染、感染性休克、急性呼吸窘迫综合征、外科多发 帮助网友:99649
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2010-02-18 21:58:01 我要投诉

      病情分析:
      “都说出声牛犊不怕虎”,人是不会自生来就怕鞭炮的声音的,一定是有什么引发了这种症状,如果能够找到起因就更好.看你的情况属于恐惧症.恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症.所害怕的特定事物或处境是外在的,尽管当时并无危险.恐怖发作时往往伴有显著的植物神经症状.当事人极力回避所害怕的处境,恐惧反应与引起恐惧的对象极不相称,他本人也知道害怕是过分的,不应该的或不合理的,但并不能防止恐怖发作.
      指导意见:
      治疗恐惧症的方法有以下几种比较有效的方法.第一是冲击疗法,即把求助者完全暴露在恐惧的情形下,比如你怕鞭炮的声音,就把你放在一个环境中,四周放鞭炮,你会恐惧害怕,不能忍受,发抖出冷汗甚至呕吐,但是当你的恐惧达到一个极限后,这种恐惧的感受便会减弱直至消失.这种冲击疗法的原理就是消退抑制,在整个过程 中求助者不能有回避行为,必须面对恐惧情景,等你意识到你恐惧的结果不会出现时,这种恐惧就会消失了.第二是系统脱敏法,即把你的恐惧建立一个由低到高的等级,比如最低的恐惧是在家里远远听见外面的鞭炮声,之后是在家里听见家门外的鞭炮,最高到在你面前的燃着的鞭炮,一个等级一个等级的去克服恐惧心理,你可以再心理想象第一个情景或者就在现实中设立这样的情景,当时会很恐惧紧张,然后你用心理的放松去逐渐适应这种情景,变得不怕,之后就用同样的方法,用放松去抑制恐惧,直到最高的等级即鞭炮在你面前燃着也不怕.这两个方法是治疗恐惧症行之有效的方法,如果成功一次就可以见到明显的效果,你也可以再网上查到各方法的详细的操作过程,自己为自己消除下心理的恐惧,如果不行的话,就要求助于专业的心理咨询师了.
      

张洪菊
张洪菊 二级心理咨询师 擅长: 失眠,神经官能症,神经衰弱,更年期综合症,湿疹 帮助网友:7283
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2010-02-18 21:45:28 我要投诉

      病情分析:
       你好 你的情况是心理造成的.
      指导意见:
      没有什么大关系的,你试着自己去克服这种恐惧,你是个男孩,以后也会经常接触这些东西的.所以要试着克服这种心理.
      

李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2010-02-18 21:47:05 我要投诉

      病情分析:
      你这是属于一种精神官能症.
      指导意见:
      建议你去找专业的心理医生,进行治疗.如药物治疗,催眠治疗.
      
      以上是对“怎样克服对鞭炮近乎本能的恐惧?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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