身高如何长高

      病情分析：
      引起身材矮小的原因有多种,需要对因治疗,如遗传因素,生长激素缺乏,以及营养不良,身体的某些疾病等等都可以导致生长迟缓,身材矮小.
      指导意见：
      身体增高的前提是骨龄,就是骨骺是否闭合,要是骨骺没有闭合,不用药物也有长高的余地,要是骨骺闭合了,没有任何药物可以帮助增高,即便是使用生长激素也无济于事,因此建议去医院检查一下骨龄
      

      病情分析：
      还是有可能长高的啊.有的25岁都还可能长高的啊.
      指导意见：
      你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!
      生活护理：
      还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊.注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊.而且必须保证充足的休息时间和质量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.
      

      病情分析：
      多喝牛奶会有一定帮助!
      牛奶虽好,也有禁忌啊~
      1.忌讳空腹和牛奶.因为消化牛奶需要酶,空腹喝奶,奶在胃里停留的时间很短,酶不能和牛奶充分混合,奶中的营养物质来不及消化,吸收,就排到大肠了,无形中造成浪费.
      2.忌讳牛奶采用铜器加热.
      3.忌讳用牛奶送药
      4.忌讳被日光照射.
      5.忌讳喝生奶
      6.忌讳过量饮用牛奶.饮用牛奶不宜一次饮用过量,以250~500毫升为宜.这样以利于营养吸收,避免引起不适.
      7.忌讳和结块牛奶.牛奶结块说明已经变质了
      指导意见：
      但如果是要长高,那就一定要坚持每天喝,差不多分几次,每次一盒250毫升的牛奶就可以了.早餐可以鸡蛋搭配啊~~
      不过,并不是牛奶就是全部,你可以让你妈妈每天给你换不同的菜式,多以蔬菜为主,肉类可以是牛肉啊~鱼肉啊~鸭肉啊~~~海洋食物也可分配吃,藻类也要多吃.最重要的还是五谷啊~~
      另外,要多多参与体育运动,篮球和足球强力推介.当然,例外还有像跳绳啊~等等
      
      以上是对“身高如何长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好!长高潜能不是以实际年龄为准,而是以骨骼年龄即骨龄为准.骨龄是发育的指标,就好比树的年轮,它决定你的最终身高.如果年龄大于骨龄,提示你生长迟缓；如果年龄小于骨龄,提示你性早熟等.所以想要了解你的生长发育情况,应该到正规医院拍摄骨龄片.医生会根据骨龄片上显示出的骨骺闭合情况来判断你的生长潜力.
      指导意见：
      为了你的健美,使长高的潜力更好地发挥出来,还必须注意以下几个方面：一,合理营养身体的发育,组织器官的增大都需要大量的养料,其中,尤以蛋白质,碳水化合物,维生素,矿物质和微量元素等更重要,多摄取一些动物性食物,并适当吃些蔬菜和水果,纠正偏食和挑食等不良习惯；二,体育锻炼多参加体育锻炼,尤其是摸高,单杠,游泳,篮球和排球等跳跃性较强的运动,有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长,使人体长得更高.