我总是担心自己的健康状况,一点不舒服就心烦得不得了
保密 | 0个月 2007-01-28 10:40:22
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健康咨询描述： 由于现在经常听到某人得了什么不治之症,怎么怎么了的事.所以我天天担心自己的健康状况.感觉有点不舒服就往坏处想,心烦,没胃口.如果一点不舒服就跑医院,又担心医院里的CT,磁共振对身体有害.知道自己这样是不对的,但不知道怎么调节心态?请指点!(比如这段时间感觉左下肢不舒服,胀胀的,有时酸酸的,就担心得不得了.)
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医生回复区
2007-01-30 11:11:08 我要投诉
你好，根据你现在的症状我考虑你这是焦虑症。其主要表现是对生活中的某些事件过度的“担心”（比如疾病），虽然明知不必要，但是自己却不能控制，你会感到心烦、着急、心慌，严重时影响睡眠，还会使自己呼吸困难，心跳加快。这是功能性的疾病，病人非常痛苦，但还得不到别人的理解，因为做什么检查都是正常的。我建议你多和家人朋友沟通，适当的体育锻炼，多参加娱乐活动，并培养自己的一些兴趣，比如打球、绘画、书法等等，或者听听轻音乐，用转移的疗法既可以陶冶情操，也缓解紧张焦虑的情绪。如果还不行就要找医生帮忙了。
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