什么食物含维B最高

      病情分析：
      从症状看应该是上火伴有维生素缺乏引起
      指导意见：
      注意休息，多饮水，避免紧张劳累。可以应用复合维生素B补充B族维生素，或是应用21金维他补充维生素和微量元素。
      

      病情分析：
      你好，以下是含有丰富维生素B的食品：
      指导意见：
      ①含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。
      ②含有丰富维生素B2的食品：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。
      ③含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品： 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法贮存，所以应每天补充。
      希望对你有所帮助！
      

      病情分析：
      是由于伤口长时间不能愈合
      指导意见：
      一般谷物中含维生素B比较高，如果必要可以到药房购买复合维生素B服用
      
      以上是对“什么食物含维B最高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！