怎么忘记，怎么放下？
健康咨询描述： 我以前有个女朋友，我们在一起4年了，经历过很多。虽然是早恋。但是分手后，我却发现我真的很爱她。怎么都无法忘记她。我经常会想起我们的过去。然后哭泣，好难受。
想得到怎样的帮助：我到底要怎么办?
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医生回复区
病情分析：
你的这个表述有些简单，具体的分手原因等都没讲明白，所以分析起来有一定难度。一般讲来，人都是有感情的，更何况你所经历的一般应该是初恋，所以会格外刻骨铭心。
指导意见：
你现在很年轻，有句话叫“大丈夫志在四方”，如果事情确实没有挽回的余地，那就应该把精力转移一下，可以专注于某项技艺的学习，以该痛苦的记忆作为励志的动力。可以这样安慰自己：她抛弃了我，我要活个样子给你看；或者你不是对我这方面不满意吗？我还有很明显的强项展现给你；我会活得很轻松等等精神胜利法。如果是外界因素造成的分手，你就更应该来提高自己的谋生能力、以实际行动来挽回败局。还有一种方法就是反思一下自己，是不是因为当初太年轻，思想不够成熟导致盲目早恋，冷静一下，想向您们在一起的诸多不合适因素，没准心情会豁然开朗。
病情分析：
你现在还很年轻，今后的路还很长
指导意见：
你现在需要做的事情是努力使自己在社会中有地位，应该把心思放在事业上，而不是感情上，毕竟你还小，还不能体悟到感情的真谛！
病情分析：
患者你好，两个人在一起久了心理上会很依赖，所以这是正常的。
指导意见：
首先，不是你从此只爱她一人了，而是心理上的倚赖而已。想要忘记最好就是重新爱上一个。以及时间长了慢慢忘记。
当然，四年的感情是珍贵的，如果可以在一起的话，那是再好不过了。
以上是对“怎么忘记，怎么放下？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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