怎么样判断自己的体质
男 | 24岁 悬赏10个健康币
2010-03-04 10:50:14
2人回复
来自杭州市
健康咨询描述： 如何判断自己的体质是寒性还是热性，针对热性体质该如何调节？
想得到怎样的帮助：帮忙详细解答
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医生回复区
2010-03-04 10:54:23 我要投诉
病情分析：
热性体质的人通常易流汗，所以一般都不会有水肿问题，但很容易因饮食过量，而出现便秘的情形，大量的宿便积存就变成小肚腩。所以热性体质的人要减肥就要先解决便秘的问题，把宿便清除，多吃属凉性而纤维较重的蔬菜，
指导意见：
寒性体质的人因为血液循环不好，所以容易手脚冰冷，但偏偏他们却不爱做运动，又怕冷，要改善这情况，就要先从食物入手，选择属热性的食物，平衡体质。
2010-03-04 10:55:09 我要投诉
病情分析：
通过观察手指的“月亮痕”状况，便可以判断人体体质寒热的变化。
指导意见：
体质寒性时则两个拇指有此痕；偏寒体质则无名指及中指的月亮痕变矮消失，大拇指、食指的月亮痕高度也在2毫米以下。而体质大热时，各个手指的月亮痕均出现，而且有的高度可以超过3毫米，甚至超过指甲长度的1/2。热性体质者9个以上的手指出现月亮痕，而且高度大多超过3毫米。偏热性体质都有7—8个手指有月亮痕，高度则大都在正常范围以内。
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