我该怎么做才能瘦到90斤

      病情分析：
      你好，太瘦了未必是健康的
      指导意见：
      节食减肥的反弹较大，不建议采用，可以适当地运动，所谓吃饱饭才有力气减肥就是这个道理，多在自己的赘肉不为拍击动作，可以有效燃烧脂肪，平时多做有氧运动
      

      病情分析：
      你好，节食不是减肥的方法，反而会引起很多相关问题，不要使用。减肥可以做的是控制饮食，除了每天必须摄入的营养外，尽量减少摄入油腻食物和含糖多的食物。
      指导意见：
      减肥的健康方法是多运动，坚持每天有氧运动半个小时以上，2到3个月以后肯定会看到效果的，重在坚持！