体寒的人怎样减肥

      病情分析：
      减肥最好方法是饮食控制加上锻炼身体。
      指导意见：
      不要吃肥肉，动物内脏，油炸食品，含有高热量的食物，如巧克力不要吃，多吃新鲜蔬菜，水果，可以吃精肉，豆制品。坚持锻炼。主食米饭少吃。
      

      病情分析：
      早餐一小包饼干加上一杯酸奶或豆浆，既减肥又健康。
      指导意见：
      减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。
      1减肥秘诀：一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。
      能走路就不要坐车，能跑就不要走。
      多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦！
      多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。
      
      

      病情分析：
      你好~~你的问题很简单~~
      指导意见：
      限制碳水化合物的摄入而吸收大量的高蛋白食品可以减轻体重并且保持苗条的身材
      具体太多了~~但是~主要还是运动
      
      以上是对“体寒的人怎样减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！