超重20多斤,便秘非常严重治疗便秘,体重减轻

      病情分析：
      您好,很高兴为你解决问题,根据您的描述，指导意见如下 减肥小窍门：瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷特征，建议为：1）多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。2）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，
      指导意见：
      像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。3）多喝温热的饮料或花草茶类水，“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。
      

      病情分析：
      平时进食不可过精,多喝水 多吃富含纤维的食物.每天起床后空腹饮一杯温开水,有刺激肠蠕动的作用.
      指导意见：
      生活要有规律,特别要定时排便,适当服用轻泻剂助于排便,但排便习惯正常后,就不宜再服用.平时应多运动,增加肠胃蠕动,并可做腹部环形按摩,轻压肛门后部等.
      

      我估计您的饮食不规律.便秘是因为您的内分泌出现勒问题.
      建议调节内分泌.减肥方面要少食多餐,不可以节食.食后做适量有氧运动.
      运动不可以过度.食品方面千万不能吃反季食品.4个字：不时不食.
      
      以上是对“超重20多斤,便秘非常严重治疗便秘,体重减轻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！