怎样才能增加体重
保密 | 0个月 2007-02-03 19:38:16
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健康咨询描述：
我今年22岁，男,身高170CM，可我的体重却只有46公斤，远远低于标准体重，而且我的体重从没有超过50公斤。我吃的饭量正常，营养不会差，工作也不累；我有三四年的大三阳，肝功能正常；我从16岁开始手淫。
我想问从我的情况看，我要怎样做才能把体重增加到50-60公斤呢，我能把体重增加到55公斤吗？
我想把体重增加到60公斤，我现在找女朋友时，她们都嫌我太瘦小了，说我没有安全感，况且我现在也确实太轻了。
请医生帮我把把脉，十分感谢！
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2007-02-03 22:05:02 我要投诉
你好!建议你去医院做个心脏彩超检查,排除马凡氏综合征等病理因素所致的情况下,建议你食物1）品种多样，增加营养；（2）锻炼身体，增强体质；（3）保持心情愉快。我还看到过介绍增重粉的资料。增重粉是一种全面增长体重的复合健美营养剂。它的主要成分包括碳水化合物、蛋白质、各种维生素和微量元素，有的还加入了肌酸、谷胺酰胺、支链氨基酸、肉毒碱、甲基铬等。它食用方便，口味也不错。增重粉尤其适用于消瘦型的健美训练群体，可以及时补充能量，使训练后的机体不会处于饥饿状态，消耗自身营养成分而“吃”肌肉。
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