怎样张长个高个子

      病情分析：
      您好；要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。
      指导意见：
      可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
      

      病情分析：
      你好，如果想增高的话需要检查一下骨骺线是否闭合,如果闭合的话是不能长高了
      指导意见：
      建议到医院做一个长骨X线检查,如果骨骺线未闭合,可以采取运动,饮食等方式促进身体长高.注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.
      注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
      
      

      病情分析：
      您好，身高这东西是与身具来的,有自信就可以,有了自信做什么都成功一半
      市面上没有任何一种增高药有科学依据。
      指导意见：
      建议别买哪些市场上推销的各种增高的保健药物，要增高多打打篮球好了。这个指定有效，多喝牛奶，豆浆,越多越好，晚上早点睡觉刺脑垂体。如果卜放心去医院查下骨龄!x你现在还小呢，还有很大一段时间要长呢，不要长时间在电脑附近，对你身高也是有所影响的，多运动，祝您好运。
      
      以上是对“怎样张长个高个子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，要长高也应该不难，16还可以高。
      指导意见：
      食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可，运动是人体发育的重要条件。要多运动，