小肚子胀，大便排不净怎么办

      病情分析：
      如果只是一般情况的便秘只用多在饮食上注意就好了，比如：
      喝蜂蜜水
      多吃香蕉
      多吃凉性食物，易上火的食物少吃（牛奶就容易上火）
      指导意见：
      如果经常便秘说明已经比较严重了，除开注意饮食之外，可以吃一些芦荟胶囊之类的东西作为辅助治疗，而且经常便秘的人建议增加活动量，加强身体的新陈代谢。
      

      病情分析：
      有点便秘，建议多吃蔬菜，但要注意消化不良的问题，实在不行就用开塞露
      指导意见：
      你要增加蛋白质、钙、维生素C的补充，这三种元素可以合成胶原蛋白，增加弹性，增加肠道蠕动的动力
      

      病情分析：
      您很可能是由于蔬菜纤维摄入量不足,缺乏运动,坐 过久引起的。
      指导意见：
      建议您多吃水果蔬菜，唱做运动，散散步。爬爬山等。
      
      以上是对“小肚子胀，大便排不净怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！