保健品的问题？和则样提高

      病情分析：
      你好，不建议你通过黄金搭档来增强体质，而且这个短期是没有什么明显的效果的。
      指导意见：
      服用黄金搭档反而增加你的肝肾功能的负担，建议你平时保证营养，多吃蔬菜水果、精肉、鱼之类食物，同时多多的运动来增强体质，这是最根本的。
      

      病情分析：
      黄金搭档是含多种元素的保健品。
      指导意见：
      黄金搭档对青少年是有很大的好处，特别是正处于生长发育的青少年，但也不能全靠保健品，还是要合理膳食，锻炼身体，增强自己的体质。
      

      如果您想增强体质建议您用：中药---山药30（打成粉后，开水冲服)克每日一次。
      一般药店就有卖的，他们可以帮您打成粉。
      
      以上是对“保健品的问题？和则样提高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！如果在饮食营养比较全面的情况下，是不需要多吃营养品的，机体自身的吸收功能有限，吸收了营养品也是舍弃了吃进去的食物。
      指导意见：
      体质差的话吸收功能可能不是特别好，及时吃进去也不一定能吸收好，所以建议慎重考虑。
      

      病情分析：
      黄金搭档能一次性均衡补足中国人普遍缺乏的钙、铁、锌、硒、维生素A、B1、B2、B6、C、D、E,这些成分对保持健康又好处
      指导意见：
      但建议进行食补，不要盲目服用营养药，很多是复合成分，补其中一种时其余成分也摄入了。
      医生询问：
      你说体质弱，是抗病能力弱吗？
      

      病情分析：
      你好，它只是保健品，短时间不会起多大作用，吃那东西很费钱，不如用食疗的方法来保养身体。
      指导意见：
      吃保健品要用天然，无污染，营养均衡全面地。没事不要总是吃保健品，会有依赖心理，这样不好。动物内脏、瘦肉、鱼肉及贝壳类等富含锌。牛奶、虾皮含钙较多，牛奶又有助于睡眠，体质差，晚上喝杯牛奶是最好的。