健康咨询描述: 本人身体一直比较瘦弱,用了许多方法都长不起来肉,去医院也检查不出个问题.后来有人教我将鸡蛋(去壳后)与山药一起煮了吃有效果.我现在每天早上都这么吃,两个鸡蛋有时候是三个鸡蛋.因为听人说鸡蛋吃多有副作用,所以想问问我这么吃可不可以,是否对身体消瘦有用.
这位朋友您好,根据您的描述,每天吃一个鸡蛋就可以。吃鸡蛋过多,容易造成热量过剩,再就是不建议把鸡蛋和山药一块煮。建议你要是吃的话,分开煮分开使用。
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