我最近睡失眠心慌心跳快怎么办啊请教专家
健康咨询描述：
紧张 失眠 睡眠不好时还有胸闷的感觉 体重增加 大小便正常
可能是睡的晚了 都是半夜才睡的
曾经的治疗情况和效果： 我就是有点儿心律不齐 很长时间了 做心电图结果就是 窦性心律不齐
想得到怎样的帮助：我怎么才能改善睡眠 和不心慌了尼？？
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病情分析：
你好 这种情况与心脏有关
指导意见：
我建议你这种情况最好去医院检查一下 做个心电图或者冠脉造影检查明确一下现在什么情况 才有利于下一步治疗 同时多注意休息 少量多餐 易消化饮食
病情分析：
心理干扰是大多数人失眠的原因，生活条件优越的人也不例外，甚至心中烦事更多。去掉烦恼的最好办法是淡泊名利，知足常乐。因生活拮据、工作压力、精神创伤、情绪激动而失眠者，只要能抓住安抚心理这一要素，放宽眼界、排万难于度外、揽平淡于心中，那你就会少受烦乱干扰，拥有安祥美满的睡眠。
指导意见：
白天要有一些体力活动，睡前不宜过饱或过饿，喝杯牛奶或是燕麦粥，泡个十分钟左右的脚，规律化作息时间，不要忽早忽晚，坚持早睡早起，开始去改变的时候或许有些障碍，二三天之后习惯以后就好~
医生询问：
紧张、失眠有多长时间了？导致您紧张、失眠的原因是什么呢？
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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