健康咨询描述:
每天半夜会习惯性醒来两次,本来没有多少尿,第一次醒来后得起床尿尿后才能继续睡,第二次醒来后经常就睡不着了。以前可以睡着午觉,现在也经常睡不着,但晚上睡觉的时候还是很容易入睡的。白天经常感觉疲倦。
由于工作原因,有时半夜会被叫起来工作,后来养成了习惯每天半夜都会起一次,但还不影响正常睡眠。最近发展成了两次起夜,第一次醒来大概在3点十五左右,第二次醒来在6点左右,影响了一天的正常生活秩序。
想得到怎样的帮助:主要是信息上的支持
病情分析:
你好!如果有夜尿的现象的话,你可以没天睡前吃五颗大枣,不要喝水,晚上就不会起夜了。
指导意见:
另外晚上失眠可以用中药进行调理一下,你可以用刺五加片进行调理。另外你早晨六点醒来的话,就不要再睡了。如果睡不着赖床的话,久而久之会引起气虚。六点也是应该起床的时间了。
谢谢您的帮助,但晚上起来尿尿主要是心理的问题,因为平时习惯尿完后睡觉,其实没有多少尿液,白天也不存在这种问题。而且最近每到傍晚就比较渴,喝很多水也没用,不知道什么原因。
这可能是跟阴虚火旺有关系,建议你少吃狗肉,羊肉,韭菜,河虾,等食物,也要少吃辛辣刺激性的食物,可以适当的吃点枸杞子。白天的时候要多次少量的饮水,以免到傍晚的时候缺水了,即使马上喝很多的水神经也是反应不过来的,所以你还感觉渴。
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