健康咨询描述:
看一本书说饭前或饭中吃可以减肥
听别人说会有结石
想得到怎样的帮助:想知道到底可以吃吗?
空腹的时候可以吃吗?中饭吃了东西,晚饭前吃算是空腹吗?
病情分析:
西红柿的营养价值很高,没有你说的饭前吃会引起结石的说法。每天生吃一个,对健康还有对皮肤都很有好处的
指导意见:
西红柿的维生素p 含量高达700.00毫克维生素P的作用很大, 它包括下面的作用:
1. 减少血管脆性,降低血管通透性,防止瘀伤;
2. 增强维生素C的活性,维持结缔组织健康;
3. 防止维生素C被氧化而受到破坏;
4. 增加维生素C的效果;
5. 增加对传染病的抵抗力;
6. 有助于牙龈出血的预防和治疗;
7. 有助于对因内耳疾病所引起的浮肿或头晕的治疗;预防脑溢血、视网膜出血、紫癜等疾病。
病情分析:
你说的情况没有科学依据的
指导意见:
建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,
饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
西红柿不宜空腹吃,空腹时胃酸分泌量增多,因番茄所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物,食之往往引起腹痛,造成胃不适、胃胀痛。一般食物经过四个小时就已经排空,晚饭前也算是空腹。
以上是对“西红柿适合饭前吃吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,西红柿几乎全由水构成,用来减肥比较合适。最好的西红柿减肥法是:早餐同午餐照食并要尽量注意营养,晚餐就用1到2个西红柿代替。西红柿营养丰富且热量低,许多模特都靠食用西红柿来保持身材。
指导意见:
女性一餐平均摄取约600卡路里,若其中一餐或两餐以西红柿代替,便可以减少吸收数百卡路里。这样不会有太大压力,又不致令身体缺乏营养,比起每日三餐正常摄取少了很多,,这样便可以达到瘦身。祝您越来越美丽。
空腹时可以吃 午饭后就不要吃了
以上是对“西红柿适合饭前吃吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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