20岁白发过多

      病情分析：
      两种因素造成的：一种是先天的，遗传性少白头；一种是后天形成，由于忙碌、忧虑、失眠等原因导致。可以吃中药调理，辅助多摄入含锌量高的食品，如核桃、松籽、榛子等食品；另外，还要保证充足的睡眠，心胸开阔起来，保持健康的心态；白发过多时，可以焗染一下。
      后天性少白头。引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；脑炎、神经系统病变等也可使头发变白；白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的；皮肤变白的疾病——“白癜风”，如发生在头皮上，头发也会变白；还有人认为，用脑越多，头发白得越早；有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。
      指导意见：
      少白头的食疗
      1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、无毒。
      作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。
      食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。
      2.枸杞子 性甘、平、无毒。
      作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
      食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
      3.仙人粥 何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。
      先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。 此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白 和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。
      合理饮食预防白发
      白发的预防要注意以下几个方面：注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累
      有关治疗白发的验方、偏方较多，但主要如下。
      [方一]
      桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。
      [方二]
      地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。
      [方三]
      酸石榴100克，五倍子150克，芝麻叶50克。研粗末，投入铁器水内，取汁外馀。
      [方四]
      女贞子500克，巨胜子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，温开水送下。
      本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方。
      [方五]
      大蒜两瓣，姜1块。将药捣成泥状，擦头皮，再用水冲洗，可喷些香水，减少大蒜味，连续擦3--4个月即可生效。
      [方六]
      桑白皮90克。将桑白皮锉细，煮5--6沸后，去渣，频抹鬓发，自不坠落。
      本方可为头发保健之剂，易得易用，老少皆宜。
      [方七]
      女贞子520克，早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干，再用酒浸1日，蒸透晒干，早莲草、桑椹子阴干，将上三味药碾成细末，炼蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡盐开水送股。
      [方八]
      黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗。
      本方半年后可使白发转灰，灰发转黑。
      [方九]
      乱发(用自己的)30克，椒50粒。将自己的乱发洗净，每30克入椒50粒，泥封固，人炉火中煅如黑漆，细研成末，用白酒送服3克左右。
      [方十]
      熟干地黄2000克，杏仁500克(汤浸、去皮尖、双仁、研如膏)，诃黎勒皮250克。将药捣研为末，人杏仁令匀，炼蜜和调，用杵捣200-300下，做成梧桐子大丸药。每眼用温水送下刃粒，饭前服，渐加至40粒为度，忌生葱、萝卜、大蒜。
      [方十一]
      生柏叶(切碎)1000克，猪膏500克。捣柏叶为末，以猪膏和为20丸，用布裹1丸内泔汁中，化破沐之。日1次，1月后渐黑光润。
      [方十二]
      白蜡适量。拔去白发，融白蜡点孔中，即生黑发。
      [方十三]
      宣连若干克。将药用酒浸一宿，焙干为末，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒。
      [方十四]
      生地、制首乌中5克。将药以开水冲泡，每日代茶饮，连服数月。
      [方十五]
      青胡桃3枚(和皮捣细)。将药入乳汁3盏，于银石器内调匀，搽须发3--5次。
      [方十六]
      绿矾、薄荷、乌头等分。将药研末，以铁浆水浸，日染之。
      [方十七]
      经霜桐叶子。多收捣碎，以甑蒸之，生布绞汁，沐头。
      [方十八]
      莲子草500克，杏仁(汤浸去皮尖、双仁麦夫炒秘黄)，熟干地各1000克。将药混合，捣一万杵，色当如漆，即圆如梧桐子大。每日空腹以温酒下30丸，晚再服1次。
      [方十九]
      榴花。将药阴干为末，与少许铁粉混匀，用米醋汤冲服3克，早、晚各1次。
      [方二十]
      何首乌、铁矿石各60克。将药共为细末，每服2--3克，每日2次。
      [方二十一]
      天门冬、熟地各250克。将药共炼蜜为丸，如梧桐子大，每日饭前以酒下30丸。
      本方常服对须发早白有效，但忌生葱、萝卜、大蒜等。
      [方二十二]
      黑豆、山楂、大青叶各30克。水煎服，每日2次。
      [方二十三]
      柏树果壳10个，生地10克。上药煎汤代茶饮，每日1剂，连续服1--3个月。
      [方二十四]
      黑芝麻10克，何首乌、核桃仁各3克。将3味药在铁锅内炒熟后吞服，上述量为1剂，每天服1剂，连服3个月。
      [方二十五]
      小黑豆500克，枸杞60克，首乌30克，核桃12个。先煎枸杞、首乌，用煎汤煮黑小豆、核桃仁，然后加量便搅拌，阴干，每早、晚空腹服黑豆30粒。
      [方二十六]
      蓖麻子仁200克，香油适量。用香油将蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷频刷头发；
      本方尤适用于发黄不黑。
      [方二十七]
      生熟地黄各2500克。将两地黄研细，以蜜为丸，如绿豆大。每服10克，每日3次，白酒送下。
      本方药专力宏，可用于各个年龄组及不同性别的白发。
      [方二十八]
      木瓜500克。将木瓜用麻油浸1个月，取油梳头。
      本方久用可令枯槁之发慢慢转为润泽而乌亮。
      

      病情分析：
      可以用中医中药来调理，变白发为黑发
      指导意见：
      家居煲汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用到20~30克。如果是燥热体质，一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处。
      
      

      病情分析：
      少白头，曾采取治疗，但效果不明显
      指导意见：
      如果没有影响正常的生理状况，不如接受之，如果影响正常生活，可以采用焗油的方式染发。调整好自己的心理状态。
      医生询问：
      是否有家族史？采用了哪些治疗方法？
      
      以上是对“20岁白发过多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      可以多食用黑芝麻，或者是何首乌煎水喝；平时保持充足睡眠及心情舒畅。物理疗法就是按摩头部，如头顶部轻拍及用拇指按压百会穴（将两耳从后向前折起的顶点两侧用拇指压住在头顶中指交接处为百会穴）早晚各40-50次。