最后的机会了于SY的事我准备死

健康咨询描述： 我从小是个开朗的孩子。傍边总有很多朋友。自从小学5年级学会SY后我开始变了。越来越内向。到了6级 我开始在意自己的外贸。。。因为外贸不好看所以不不敢见人。。。到了就这样我一天SY1-2次渐渐的到了初一我干脆连学校都不去了 天天在家玩电脑。。。过着日夜颠倒的生活。。。我记得那初2的一天我在上网的游戏偶然发现了一件事...有人说SY会影响外贸。开始我也不怎么信或来我真的越来越信/后我开始后悔我干妈要SY我认为我之所谓会变丑都是SY害的//我开始强迫自己戒掉SY。。。我不知道怎么说跳过......
到现在我更本戒不掉SY 每次要戒SY的时候我都会计算星期一-星期日 每天SY几次... 要SY到我觉完美我才会想戒 要是不这样我就觉得草草的戒掉SY会影响外贸 我总是要把SY戒得很完美才行...
很多我都不知道怎么说出口
最麻烦的事 当我戒掉SY的时候然后去照镜子发现我不好看我就会认为是我戒SY没戒掉到我想要的完美所以才会不好看 然后又开始重新戒SY 就这样一直重负 跟本戒不掉
其实我也知道外貌跟SY完全没关系但是虽然我这样想还是......哎
我总一直认为只要完美的戒掉SY就有变帅的机会。。。我也知道很荒唐...但是我总觉得如果不完美戒掉SY就没办法变帅 所以我霉天不段的SY就是为了完美戒掉 但是... 我想死

想得到怎样的帮助：怎么办 我是否该解脱自己