脾胃不好，经常拉肚子，在饮食上应注意哪些

      病情分析：
      脾胃虚弱需要平时注意保养
      指导意见：
      建议注意休息，避免精神紧张，注意保暖，三餐规律，不要吃生冷油腻食物，不要吃辛辣食物
      

      你好，很愿意为你解答问题。根据你描述的情况考虑是肠易激综合征。避免敏感食物，避免过量的脂肪及刺激性食物如咖啡、浓茶、酒精等，并减少产气食物（奶制品，大豆，扁豆等）的摄取。如果腹泻明显，可以服用益生菌以及思密达治疗。
      

      注意腹部保暖，不要吃生冷，刺激的东西。海鲜少吃。吃点易消化的粥，烂面之类的。如果拉的严重了还是要适当用药的，注意不要拉脱水了。
      
      以上是对“脾胃不好，经常拉肚子，在饮食上应注意哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这位朋友你好！
       你的这种情况应到正规医院做肠镜检查及大便常规以明确诊断。
       平时应时注意避免生冷辛辣过油腻食品及刺激性食品的摄入，保持良好情绪对肠道植物神经的良好刺激也非常关键。平时可经常吃些具有补脾胃止泻作用的山药对恢复有帮助。
       希望我的回答对你有所帮助，祝你早日康复！
      

      寒凉的食物不要吃，辛辣的食物不要吃，多喝点热粥（可在粥中加入山药，大枣，补脾胃），海洋生物最好少吃，苹果也尽量少吃，多喝热水。